Slovo „osamělost“je spojeno s chladem, melancholií, beznadějí. Tyto pocity mohou nepříznivě ovlivnit zdraví - způsobit duševní choroby, nervové poruchy, bolesti hlavy a deprese. Pokud jste tedy nuceni žít sami, musíte se naučit tuto skutečnost přijmout a být navzdory všemu šťastný.
Instrukce
Krok 1
Osamělost jako stát někdy přímo nezávisí na tom, že žijete sami. Osoba může žít ve stísněném společném bytě a cítit se hluboce osamělá. Stejným způsobem je osamělost akutně pociťována v davu cizích lidí nebo v neznámém prostředí někoho jiného. Tento vnitřní nepříjemný stav musí být potlačen a nahrazen radostnějšími pocity. Šťastní lidé se necítí osaměle a štěstí je také stav mysli.
Krok 2
Nezáleží na tom, jak jste dosud žili, ale pokud jste v tuto chvíli nezadaní, zkuste to co nejlépe využít. Žít samostatně není tragédií, ale potěšením. Hlavní věc je naučit se být pro sebe zajímavý. Existuje spousta aktivit, které mohou rozjasnit osamělost: můžete číst, poslouchat hudbu v plné hlasitosti, ležet v koupelně, pozvat své přítelkyně na návštěvu, uspořádat večírky na svobodě - zkrátka dělat, co chcete.
Krok 3
Nemysli si, že žít sám je špatné. Svobodné ženy odsoudí pouze vdané dámy, pro které jste potenciální rivalkou, možným svůdcem jejich manželů. Samotné ženy, které žijí samy, jsou se vším šťastné a spokojené.
Krok 4
Hlavní nevýhodou samostatného života není péče o vás. Například během nemoci vám nikdo nebude vařit čaj s citronem a budete si muset po léky zajít do lékárny. Nezapomeňte však, že chůze na čerstvém vzduchu, zdravý životní styl a sportování zvýší odolnost těla vůči chorobám.
Krok 5
Osamělý život je svoboda v organizaci života, režimu. Úplná nezávislost zpočátku přináší své vlastní obtíže: doma musíte převzít mužské i ženské odpovědnosti. Ale zvyk je vyvinut pro všechno. Osamělost přináší nejen úplnou svobodu jednání, ale také vynikající příležitost k seberealizaci. Můžete se plně věnovat kariérnímu růstu.
Krok 6
Hlavním pravidlem šťastného života je milovat sám sebe tak, jak chcete, aby vás někdo miloval. Nechte se hýčkat a nezapomeňte pravidelně komunikovat s přáteli a blízkými, pak osamělost nebude vůbec děsivá.
