Lhaní téměř vždy komplikuje vztahy mezi lidmi. Lhát sám sobě však život ztěžuje. Zapojit se do sebeklamu, vydávat se za někoho jiného nebo se o něčem přesvědčit, znamená uniknout z reality. Chcete-li být k sobě upřímní a přestat si lhát, musíte studovat sebe a své chování.
Naučte se říkat ne
Jedním z hlavních znaků toho, že si člověk klame, je zvyk souhlasit s lidmi ve všem. Tito lidé se cítí povinni říci „ano“jakýmkoli žádostem a návrhům ostatních. Toto chování je však sebeklam. Když se člověk na všem dohodne s ostatními, někdy přebírá povinnosti, které nikdy nemůže plnit. Navíc zvyk souhlasit se vším vede k tomu, že člověk začíná být používán, jiní vidí jeho neschopnost cokoli odmítnout. Naučte se říkat ne, když je to nutné. To pomůže ostatním pochopit, na co opravdu myslíte, a přestat klamat sami sebe.
Sledujte své myšlenky o sobě
Přestaňte se snažit plnit očekávání jiných lidí. Sledujte se celý den. Věnujte pozornost tomu, zda se snažíte zapadnout do někoho, zda se bojíte zklamat ostatní. Takové akce podkopávají vaši osobnost. Snažte se neříkat a nedělat věci, které jsou v rozporu s vaší vírou a zájmy. Nekonejte jen proto, že je od vás ostatní očekávají. Nesnažte se být někým jiným nebo napodobujte někoho jiného. Zůstaň sám sebou.
Obranné mechanismy
Další známkou sebeklamu je kategorická obrana svého pohledu, která nepřipouští jiné názory. Pokud si vždy myslíte, že máte pravdu, klamete sami sebe, jste hluboce defenzivní a neposloucháte ostatní. Toto chování přeměňuje vlastní víru a hodnotový systém na nástroj k dosažení osobních cílů, který nepřispívá k poctivosti před sebou i před ostatními.
Nepřehánějte své schopnosti
Zvyk nadhodnocovat sebe a své schopnosti je také jedním z typů klamu. Vede to k tomu, že si člověk načte povinnosti, které nemůže plnit, ale zároveň stále tvrdí, že je schopen čehokoli. Výsledkem je, že nemůže potvrdit svá slova skutky a ztratí mezi ostatními reputaci. Naučte se uznat svou zranitelnost a ne dokonalost. Dopřejte si dělat chyby. Poznejte svá omezení.
Přestaňte žít své sny
Docela běžné je chování člověka, když není spokojen se svým osobním životem, prací, finanční situací atd., Sní o tom, jak by mohl všechno změnit, ale zároveň pro to nic nedělá. Pokud si myslíte, že musíte ve svém životě něco změnit, věnujte pozornost tomu, zda se spoléháte na náhodu, zda se snažíte řešení problémů posunout do budoucnosti v naději na lepší časy. Toto chování je sebeklam a musí být řešeno. Přestaňte snít o věcech, které potřebujete, udělejte je.
