V životě každého člověka jsou „bílé“a „černé“pruhy. Dnes se vám vede dobře, ale zítra se může stát cokoli. Musíte být připraveni na všechny peripetie osudu. Důvody pro vznik „černé“řady v životě mohou být vnější a vnitřní. Když do života člověka vstoupí krize, musíte s ní bojovat. Ale jak na to?
Instrukce
Krok 1
Člověk obvykle vnějším příčinám dobře rozumí. Když se stane něco, co je v rozporu s plány do budoucna, je to velmi nápadné. Tyto důvody mohou být různé. Snadné možnosti - elektřina v domě byla vypnuta při práci u počítače, kvůli práci v ulicích města jste přijeli pozdě do práce. Závažné možnosti jsou obvykle spojeny se ztrátou zaměstnání, střechou nad hlavou nebo milovanou osobou.
Krok 2
Vnitřní příčiny krize jsou vyjádřeny obavami, nespokojeností, akumulací v člověku do určité doby.
Krok 3
Mírné krize jsou obvykle způsobeny vnějšími příčinami a lze je snadno vyřešit. Můžete si například zahrát situaci ve své mysli, vzpomenout si na dobu, kdy jste zažili ještě vážnější krizi, zkusit se na to uklidnit. Pokud jste na schůzku spěchali, ale přesto vám něco prekážalo, nevydávejte poplach. Přemýšlejte, možná se vám otevřou nové příležitosti.
Krok 4
Mějte vždy alespoň několik možností zálohování pro případ, že by něco narušilo vaše plány. Přísný a přímočarý životní plán nepřispívá k poznávání života a užívání si každého dne.
Krok 5
Těžké krize způsobené vnějšími příčinami je obtížnější překonat. Když se plány člověka radikálně změní k horšímu, zničí to jeho život a demoralizuje. Někdy stačí opravit plány do budoucna, i když se vážně změnily. Ale to není vždy možné. Pokud událost ovlivňuje základní hodnoty lidského života, je mimořádně obtížné překonat krizi, kterou způsobila, bez pomoci zvenčí.
Krok 6
Některé hodnoty v životě jsou příliš křehké, než aby jim dávaly posvátnou hodnotu. Například ztráta zaměstnání není příčinou deprese. Zlepšujte se, učte se nové dovednosti, pak pro vás ztráta zaměstnání nebude problém. A pokud událost (například smrt milovaného člověka) zbaví člověka schopnosti užívat si života, musí se uchýlit k pomoci přátel a známých, kteří mu pomohou tuto ztrátu přežít.
Krok 7
Neméně bolestivé mohou být i vnitřní krize. Takové krize jsou podobné nemocem. Nejlepší způsob, jak s nimi zacházet, je prevence. V případě finančních problémů mějte tedy určitou částku u sebe. Uvědomte si vše, co děláte, abyste si později nedělali starosti se svými špatnými činy a nevrhli se do zbytečné krize. Věnujte se práci nebo dalším činnostem, díky nimž si uvědomíte, že pomáháte lidem. Pak, když vás zaplaví „černá“řada, budete vědět, že jste již dokázali přinést radost a velký užitek ostatním lidem. A v tomto případě se část vaší plánované budoucnosti určitě splní.
