Energii generovanou silou sexuální nebo agresivní přitažlivosti můžete sublimovat. Kvůli kulturním zákazům společnosti nemůže člověk tuto přitažlivost vyjádřit v podobě, v jaké by ji chtěl realizovat. Proto je sexuální a agresivní energie sublimována do jiných činností. Nespokojené zbytky energie se transformují do snů, fantazií.
Je to nutné
Znalost stádií psychosexuálního vývoje dítěte a jeho vedoucích aktivit
Instrukce
Krok 1
Vzhledem k tomu, že oba tyto mechaniky jsou vlastní malému dítěti, sublimace začíná fungovat od útlého věku. Ty druhy činnosti, při kterých dítě směruje svoji energii, by mu neměly poskytovat menší potěšení než fantazírovat. Pokud však pomocí agrese nebo sexuální akce můžete rychle dosáhnout potěšení, pak u jiných druhů bude vyžadovat více úsilí a času k dosažení stejného pocitu. Dítě začíná kreslit, vyřezávat. Sublimaci energie kresbou lze zafixovat jako oblíbenou činnost a člověk ji může používat po celý život. Přitažlivost bude zakódována do symbolů a do jasu barev obrázku.
Krok 2
V dospívání vyžaduje sublimace energie další formy, protože došlo k „průlomu pohonů“. Právě v tomto věku se děti začínají aktivně věnovat sportu a hledají způsoby, jak uvolnit energii pohybem.
Krok 3
Intelektualizace je další formou sublimace, kdy adolescenti směřují všechny své energie do aktivní kognitivní činnosti: uvažují jako malí filozofové, zajímají se o nové úspěchy v oblasti vědy a techniky. Rodiče řídí aktivity dětí ve směru, který je pro jejich syna nebo dceru nejzajímavější nebo je pro ně vhodnější vzhledem ke zvláštnostem fyzického nebo intelektuálního vývoje.
Krok 4
Mnoho teenagerů samostatně hledá způsob a formu, jak sublimovat svou energii. Někdy se v té či oné sekci dlouho nezdržují a nepřejdou do jiné, dokud jejich energie nenajde adekvátní výraz v odpovídajícím druhu činnosti.
Krok 5
V dospívání je nejlepším způsobem, jak sublimovat energii, práce. Samotná práce a odměna za ni jsou příjemné. Do práce je zapojeno celé tělo. Práce není jen fyzická aktivita, ale také vyjádření vlastních tužeb, které nelze realizovat. Například pokud má dítě agresi, mělo by mu být doporučeno přesně ty speciality, které budou částečně spojeny s realizací tohoto pohonu. Například chirurg: je téměř nemožné bez potěšení podřezat lidské tělo nebo vytrhnout zub. Získáním takové specializace mladý člověk sublimuje svou přitažlivost a nasměruje svou energii na společensky významné činnosti.
Krok 6
U dospělých je méně pravděpodobné, že budou muset sublimovat sexuální energii, protože mají příležitost uskutečnit své sny a fantazie s milovanou osobou. Starší lidé sublimují energii nutností pěstovat ovoce na zahradě nebo zeleninové zahradě. Reprodukční funkce se projevuje při přenosu na rostliny, protože děti již nemusí být vychovávány.
