Rozpoznávat své emoce, žádat o navýšení, mluvit veřejně - strach z nového zná každý. Mnoho lidí se často obává možného neúspěchu, že mohou přijít o dobro, které se může skrývat v nové zkušenosti.
Instrukce
Krok 1
Představte si nejhorší scénář.
Často se obáváme možných důsledků rozhodnutí, které učiníme. Přemýšlejte o tom, jaké skutečné akce můžete podniknout v různých scénářích. Přemýšlením nad možným výsledkem kroku snížíte riziko a dokážete překonat strach a rozhodnete se, o co tak dlouho usilujete.
Krok 2
Začněte v malém.
Pokud podniknete malé kroky, přispíváte do své budoucnosti: nová známost, vzrušující zážitky - to vše vám může být v průběhu času velkým přínosem. A nečinnost může často ublížit ještě víc než špatné rozhodnutí.
Krok 3
Naslouchej svému srdci.
Nemáme ponětí, co přinese budoucnost, a proto je velmi důležité, aby nám opatrnost nebránila v rozhodování, která může učinit náš život zajímavějším a šťastnějším.
Krok 4
Zaměřte se na to, co víte.
Abyste se odvážili udělat něco nového, musíte překročit hranice své komfortní zóny. Vyřešte otázky, které vyvstávají postupně. Naplánujte si, jaké aktivity budete dělat každý příští týden.
Krok 5
Myslet si.
Nový nutně předpokládá obtíže a obtíže. Nesoustřeďte se na chyby, ale oceňujte nové zkušenosti jako příležitost učit se a rozvíjet nové dovednosti a schopnosti porozumět různým úkolům.
