Nízká sebeúcta, nedostatek důvěry ve vlastní silné stránky mohou významně zasahovat do realizace uvedených životních cílů a záměrů. Chcete-li znovu získat ztracené sebevědomí, musíte pečlivě pochopit, co přesně vedlo k jeho ztrátě.
Počátky pochybností o sobě
Analyzujte, proč máte pochybnosti o sobě, jaký byl důvod? Možná jste selhali v té či oné oblasti svého života, ale to neznamená vzdát se. Přemýšlejte o tom, že většina lidí v jejich životě čelí také různým problémům. Proto, když se znovu ocitnete v obtížné situaci, neměli byste ztratit důvěru ve své vlastní schopnosti. Považujte všechny minulé chyby a neúspěchy za nezbytnou zkušenost pro vás, pobídku pro nové úspěchy.
Stává se také, že nedostatek sebevědomí a sebevědomí se vrací do dětství. V tomto případě se musíte zbavit stereotypů myšlení uložených někým a rozvíjet své vlastní představy o svém místě na slunci.
Způsoby, jak posílit svou sebeúctu
Když sledujete velký cíl, nezapomeňte, že malé překážky by vám neměly brát motivaci a sebevědomí. Použijte metodu malých kroků, často se chválajte i za ty nejmenší úspěchy.
Nechte se být kreativní. Najděte si své oblíbené koníčky nebo se věnujte něčemu, co vám přináší opravdové potěšení a uspokojení. Mohou sahat od malby a makramé po charitativní nebo kulturistický trénink.
Zaměřte se méně na sebe a své osobní zkušenosti. Rozhlédněte se kolem sebe - na světě je spousta lidí, kteří neztrácejí důvěru ve své schopnosti ani v mnohem vážnějších situacích než vy.
Pokud za vaši nízkou sebeúctu může někdo z vašich blízkých, nebojte se bránit své právo na seberealizaci a jednoduché lidské štěstí. Někdy stačí, abyste se rozvedli s represivním manželem nebo změnili zaměstnání a nechali represivního šéfa, který vás k ničemu nedává, abyste znovu získali ztracený klid v duši a znovu se narodili do nového plnohodnotného života.
Rozšiřte své vlastní obzory, věnujte čas rozvoji své osobnosti, abyste zvýšili sebeúctu. Snažte se rozvíjet svůj potenciál, objevovat v sobě nové schopnosti a příležitosti, vyzkoušet si různé oblasti činnosti, zapojit se do sebepoznání. Použijte různé testy, abyste pochopili svoji úroveň vývoje, IQ atd. Nezapomeňte na potřebu duchovního a fyzického sebezdokonalování.
Nekomunikujte se závistivými a nepřátelskými lidmi, hledejte optimistické přátele a ty, kteří vás uvidí jako osobu. Vzdejte se zvyku neustále se porovnávat s lidmi, kteří jsou podle vašeho názoru úspěšnější. Pamatujte, že každý má své vlastní potíže a to, co vám připadá jako nepochybná důstojnost v jiné osobě, ho ve skutečnosti může velmi zatěžovat. Odmítněte také častou sebekritiku, zejména v přítomnosti jiných lidí, vyzařujte optimismus a sebevědomí a pozitivní události ve vašem životě na sebe nenechají dlouho čekat!
