Jedním z hlavních problémů moderních žen je jejich vlastní váha. Nejkrásněji se nehodí k nejkrásnějším dámám a bojují s ním všemi dostupnými způsoby. Aby se snížila váha na minimum, mnoho žen sní o tom, že na jídlo úplně zapomene. Jak toho lze dosáhnout?
Instrukce
Krok 1
Nejjednodušší, nejlogičtější, ale nejtěžší způsob je přestat plnit lednici. Souhlaste s tím, že pokud v ledničce není nic kromě zavěšené myši, myšlenka „proč bych měla jíst něco chutného?“by měl postupně mizet. V praxi však tato metoda pomáhá jen několika. Většina žen to v určitou chvíli nevydrží a spěchá do vichřice do nejbližšího obchodu. Tato metoda navíc zjevně není vhodná pro vdané ženy, jejichž členové domácnosti se vůbec nesnaží zapomenout na jídlo.
Krok 2
Různé programy na hubnutí, které člověka po určitou dobu kódují, pomohou zapomenout na jídlo. S jejich pomocí je skutečně možné na určitou dobu zapomenout na jídlo. Když však akce kódování skončí, chuť k jídlu se desetinásobně vrátí spolu s tak tvrdě ztracenými kilogramy.
Krok 3
Abyste nejedli, musíte pít. Kdykoli uvažujete o jídle, vypijte sklenici vody. Pokud chcete jíst silně, pak dvě nebo tři sklenice. Žaludek se naplní vodou a pošle mozku zprávu, že v něm něco je. Díky tomuto podvodu pocit hladu na krátkou dobu ustoupí.
Krok 4
Když vás přemoci nutkání žvýkat, můžete místo sklenice vody jíst nějaké ovoce. Jedná se o chutnější a výživnější náhražku než voda, takže zapomenutí na jídlo bude fungovat po delší dobu. Nezapomeňte, že některé druhy ovoce, jako jsou banány a hrozny, mají vysoký obsah kalorií. Pokud tedy vaším cílem není předávat tělu další kalorie, jedzte jablka.
Krok 5
Alternativou k vodě a ovoci může být pravidelný 1% kefír. Kromě zeštíhlujícího účinku pomáhá zlepšit trávení. Pamatujte jen, že optimální období takové stravy, když nahradíte plnou výživu vodou, ovocem nebo kefírem, je 1-2 dny. Po delší dobu nemusíte zapomínat na jídlo. Dlouhodobé hladovky nejsou pro každého výhodné.
