Jen málo lidí si alespoň jednou v životě nepoložilo otázku, proč a pro koho žít. Psychologové se shodují, že musíte žít pro sebe, milovat a vážit si svého „já“. Přesně tak těžké může být pochopit, jak to udělat.
Instrukce
Krok 1
Analyzujte, co se vám ve vašem životě líbí a čeho byste se chtěli zbavit. Rozdělte list na tři části. V prvním seznamu uveďte všechny věci a aktivity, které vám v každodenním životě přinášejí potěšení: hraní se psem, sledování starých sovětských karikatur, výlety k moři, lahodné skořicové rolky, nakupování v technickém oddělení atd. Ve druhé části si označte věci, díky nimž se budete cítit sklíčeně nebo úzkostlivě, kterých byste se šťastně zbavili: nudná práce, nadváha nebo staré auto. A ve třetí části popište své sny, co byste v životě chtěli dělat a čeho se snažíte dosáhnout.
Krok 2
Buď k sobě upřímný. Ve svých poznámkách byste neměli uvádět, že sníte o přestěhování do zahraničí, jen proto, že je to cíl vaší rodiny. Poslouchejte své touhy. Oddělte je od vnucených názorů a přetrvávajících stereotypů. Než začnete žít v souladu se sebou, musíte se naučit rozumět a přijímat své touhy.
Krok 3
Uložte první část své analýzy. Pokud se cítíte těžce na srdci nebo máte pocit, že žijete špatně, nudně a smutně a nemáte na sebe absolutně čas, přečtěte si poznámky. Odložte vše stranou a věnujte trochu času pouze radosti. Naléhavá práce, závazky, příbuzní, přátelé, nepřátelé a kolegové počkají. Vrhněte se bezhlavo do lásky k životu.
Krok 4
Odtrhněte druhou část listu, kde jste popsali vše, co se vám nelíbí, a zahoďte to. Bojovat proti svým neúspěchům a komplexům je prázdná záležitost. Použijte svou energii k dosažení svých záměrů a problémy samy odezní. Bod po bodu napište podrobný akční plán, jak toho dosáhnete, co chcete. Neříkejte si, že vaše sny jsou dýmkovou utopií. Pokud se chcete stát slavnou zpěvačkou, začněte tím, že se přihlásíte do vokálního studia poblíž vašeho domova. Pokud sníte o cestování po celém světě, vydejte se na túru s přenocováním u nejbližší řeky. Dlouhá cesta začíná malým krůčkem. Hlavní věc je jednat.
