Osobní prostor není jen pojem. Kdokoli potřebuje samotu, kde se cítí mimo manipulaci jiných lidí, v naprostém bezpečí, cítí se pánem svého času, myšlenek, cítí úplnou svobodu. Jak si uspořádat život tak, abyste pocítili psychologické pohodlí a chránili svůj osobní prostor před nežádoucími vniknutími?
Každou osobu obklopuje osobní prostor. Můžete to vidět pouhým okem na příkladu toho, jak daleko dovolujeme, aby se k nám přiblížili různí lidé. Snažíme se držet cizí lidi pryč - ve vzdálenosti jeden a půl metru. Překročí-li cizí nebo neznámá osoba imaginární hranici - jedná se o vniknutí, příjemné nebo nepříjemné - to je druhá otázka. V okruhu jednoho a půl metru mohou být pouze „přátelé“. Ale milovaná osoba tuto vzdálenost zmenší na nulu - a to je známka důvěry z naší strany. Ve skutečnosti má „osobní prostor“několik dimenzí: materiální, duchovní nebo psychologický a velmi intimní. Právě zde, sami se sebou, můžeme dát své myšlenky do pořádku, cítit inspiraci, nahlédnout do své duše, přemýšlet o plánech do budoucna, mluvit s vlastním svědomím, léčit psychologické trauma, uklidnit se a cítit harmonii a ticho v sebe.
Materiální hranice osobního prostoru
Každý člověk potřebuje své vlastní věci, ve svém vlastním prostoru, kde se cítí „v pohodě“, v relativním bezpečí. Čím širší jsou hranice hmotného osobního prostoru, tím více se cítíme chráněni před vnějším světem. Všimněme si, jak se cítíme například v kuchyni někoho jiného. Stresová únava se dostavuje velmi rychle. Ale sami - můžeme být celé hodiny. Osobní prostor začíná vaším vlastním ručníkem, kterého se nikdo kromě vás nedotkne, osobním plnicím perem, psacím stolem, osobním počítačem, vlastní místností, kde můžete zavřít dveře a cítit se nezávislí, být sama se sebou. Kde končí materiální hranice osobního prostoru? S největší pravděpodobností tam, kde je „společný“prostor, kde se protínáte s těmi, kteří žijí poblíž. Osoba, která má se svým osobním prostorem vše v pořádku, málokdy zasáhne do osobního území někoho jiného. Existují však jedinci, kteří snadno napadnou a někdy si podmaní osobní prostor jiného, i když je plný konfliktů.
Psychologický osobní prostor
Pokud je vše víceméně zřejmé s hranicemi hmotného prostoru, pak je psychologický osobní prostor jemným a složitým pojmem. Můžete to nazvat vnitřním světem, který obsahuje velmi osobní emoce, vzpomínky, připoutanosti, lásku, přátelství, osobní lidské hodnoty. Zdálo by se, že do této éterické oblasti je obtížné proniknout. Ve skutečnosti se ale ukazuje, že je to jednodušší než kdy dříve. Nevhodné otázky „Chtěli byste mít dítě?“, „Spíte s …“a další osobní otázky již znamenají napadení vašeho osobního prostoru. Je obzvláště bolestivé, když blízcí lidé zasahují do vnitřního světa. Ostražitá matka najde deník své dcery a veřejně diskutuje o vytvořených poznámkách. Milovaný člověk se snaží ovládat vaše myšlenky, každodenní rutinu, osobní korespondenci. Žárlivá žena se přehrabuje v mobilním telefonu nebo hledá na počítači „stopy zločinů“. Domácí tyran (manžel, otec, bratr) kritizuje váš vzhled a zakazuje nosit podle jeho názoru příliš sexy šaty nebo používat make-up. Nejlepší přítel vyvolává podrobnosti vašeho intimního života. Díky neustálé kontrole může být člověk neklidný a nešťastný! V takových případech se člověk izoluje, stává se tajným. A ne vždy kvůli něčemu, co je na vině. Je těžké žít, když se někdo neustále dívá přes vaše rameno do intimního světa a bez okolků se plazí do vaší duše.
Jak se chovat, aby byla zachována osobní suverenita?
Buďte odvážní a trpěliví, taktně a delikátně vysvětlete svým blízkým, že je vám nepříjemné, když vstoupí do vašeho pokoje bez klepání, procházení věcí, používání ručníku nebo analýzy obsahu tašky, počítače, mobilního telefonu, skříň. Pokuste se přesvědčit blízké, aby napadli váš psychologický prostor, že taková cesta povede ke zhoršení vztahu. Nakreslete neradostnou vyhlídku - jak začnete lhát, stahovat se, skrývat se, chránit se před kontaktem, v důsledku čehož vaši otravní „kontroloři“riskují ztrátu vaší důvěry, upřímného přístupu a vzácné komunikace, která se stane suchou a formální. Jednejte odvážně, nešetřte slovy. Zkuste se na chvíli stát „umělcem slov“! Každý, kdo se pokusí podrobit vaši duši, se automaticky změní na nepřítele a nepřátelé nejsou informováni pravdou. A jedním z nejnepříjemnějších trestů pro násilně uvězněného člověka je úplná kontrola a dohled nad jeho osobním prostorem - ale není rodina vězením? Nebojte se znít příliš pateticky. Argumenty by měly být přesné a přesvědčivé, ale konverzace by neměla být nervózní. Mluvte klidně a uvážlivě. Pokud vám nerozumí, zapněte „plán B“a zavřete přístup ke svým osobním věcem a záležitostem. Konflikty budou zapomenuty, ale výsledek vás potěší, vyhrajete malé vítězství a získáte zpět své osobní území.
Na druhou stranu se na sebe kriticky podívej. Možná vaše chování není dokonalé a dáváte důvod k nedůvěře? Nebo se možná sami často chováte netaktně, nedbale ve vztazích s jinými lidmi, hrubě porušujete hranice prostoru někoho jiného? Při péči o vlastní nezávislost nezapomeňte, že osobní prostor nejste jen vy.
