Zkušenost je člověku vlastní, i když, jak se zdá, lhostejnější a chladnokrevnější. Lidé se obávají o své blízké, jsou rozrušení kvůli nespravedlnostem a neúspěchům. To je pochopitelné a přirozené. Existují však lidé, u nichž tato kvalita nabývá zjevně nadměrných forem. Například se velmi bojí o své děti, kontrolují každý jejich krok, i když už dávno vyrostly a samy se staly rodiči. Při pohledu na ubohou starou ženu, která prosí o almužnu nebo toulavého psa, jsou připraveni se rozplakat a upadnout do skutečné deprese. Taková nadměrná zkušenost je škodlivá, ztěžuje komunikaci s členy domácnosti, kolegy.
Instrukce
Krok 1
Nadměrné zkušenosti jsou vlastní zejména vnímavým lidem se zvýšeným pocitem odpovědnosti. Zacházejí se zvýšenou náročností, a proto to samé očekávají i od ostatních. Považují za nesnesitelné vidět nespravedlnost, krutost, lhostejnost, trápí je pocit viny za to, že žijí relativně dobře, když je kolem nich tolik smutku. Proto se trápí a znervózňují ostatní.
Krok 2
Všechno potřebuje střední cestu. Zkuste se přesvědčit argumentem: nikdo nemůže být zodpovědný za všechny hříchy světa. Nejste schopni pomoci všem starým lidem v nouzi, nakrmit všechny hladové děti, poskytnout útočiště všem bezdomovcům. Ani z nejušlechtilejšího skutku by se nemělo stát posedlost.
Krok 3
Starost o děti je nejrozumitelnější a nejpřirozenější věc. Každý normální rodič se instinktivně snaží chránit dítě před nebezpečím, pomoci, poskytnout potřebné rady. Ale opět, všechno je dobré s mírou. Pokuste se pochopit: s dospělým synem nebo dcerou by se nemělo zacházet jako s mladým bláznem. Je nepravděpodobné, že chcete, aby pro ně bylo bolestivé komunikovat s vámi.
Krok 4
Ujistěte se tímto argumentem: vaše dospělé děti jsou chytré a rozumné lidi, nejsou nepřáteli ani pro sebe, ani pro vaše vnoučata. Sami přijdou na to, že musí správně jíst, oblékat se na sezónu, pečlivě sledovat děti, starat se o jejich zdraví a vyhýbat se zbytečným rizikům. Jinak se ukázalo, že jste vychovali vzácné blázny.
Krok 5
Použijte sebehypnózu. Opakujte si co nejčastěji: „Protože jsem nervózní, nenajdu si pro sebe místo, škubám se a přitahuji lidi kolem sebe, zhoršuje se mi to.“A skutečně je.
Krok 6
Nezaškodí navštívit kvalifikovaného endokrinologa, aby vám zkontroloval štítnou žlázu. Faktem je, že taková nadměrná úzkost, zkušenost může být způsobena porušením hladiny hormonů. Jděte na zkoušku, složte všechny potřebné testy. V případě potřeby vám bude předepsán léčebný postup.
