Kritéria pro normalitu jsou velmi relativní. Nejprve závisí na vnějším prostředí a jeho zákonech. Existuje však řada univerzálních principů, které vám pomohou naučit se chovat se normálně.
Nezbytné
- - sebeovládání;
- - introspekce.
Instrukce
Krok 1
Zkuste analyzovat, proč máte podobnou otázku vůbec. Posměšky a poznámky ostatních, pocit nepohodlí, když jste v neznámém prostředí, nekontrolovatelné chování: může existovat mnoho alarmujících faktorů. Měli byste si navíc být vědomi toho, že vaše obavy ohledně „normálnosti“jsou ve skutečnosti oprávněné, a nikoli výsledkem nadměrné sebekritiky.
Krok 2
Zaznamenejte své chování položením klíčové otázky: „Vedou mé akce k požadovanému výsledku?“Například, pokud stojíte před úkolem dostat se z bodu A do bodu B, ale nakonec se ocitnete na úplně jiném místě, měli byste pochybovat o přiměřenosti svého chování. Dodržování výsledku je jedním z klíčových kritérií normality.
Krok 3
Jakmile se ocitnete v novém, neznámém prostředí, řiďte se jeho vnitřními pravidly. Mějte však na paměti, že většina z nich bude nevyslovena. Jak rychle dosáhnete závěrů a stanete se součástí prostředí, bude katalyzovat vaši normálnost. Pozoruhodný příklad: vstup do nového zaměstnání. Kodex oblékání, interní etiketa, pravidla podnikové komunikace, algoritmus hlášení, kontakty s kolegy mimo službu - od takových okamžiků se bude vyvíjet vaše běžné chování.
Krok 4
Udělejte jasnou hranici mezi normálností a originalitou (kreativitou). Je možné, že máte své vlastní způsoby vyjádření. Může to být kreativní oblečení, šokující způsob komunikace, nestandardní návyky. To vše by však nemělo ostatním způsobovat zjevné problémy. Například pokud je váš posluchač v úvodu ohromen a šokován vaším monologem, stále zůstáváte v mezích přiměřenosti. Pokud však současně způsobujete strach a kolektivní neochotu s vámi komunikovat, je vhodné své chování přehodnotit.
Krok 5
Nenechte se unést agresí. Takové chování je oprávněné pouze ve výjimečných případech, například při skutečném ohrožení života. Ve všech ostatních situacích nemají nekontrolovatelné výbuchy hněvu nic společného s normálním chováním.
