Pokud nejste dlouho spokojeni se svou prací, vzhledem a lidmi, kteří jsou v okolí, pak stačí změnit svůj životní styl. Buďte připraveni na to, že budete potřebovat hodně síly a vytrvalosti, a ne vždy vše vyjde. Koneckonců, staré zvyky nezmizí tak snadno.
Instrukce
Krok 1
Vytvořte jasný a podrobný plán na několik měsíců. Přemýšlejte o tom, jaké osoby byste chtěli vidět za rok a čeho můžete dosáhnout za měsíc. Stanovte si přesné termíny. Pamatujte však, že je lepší čas trochu prodloužit, než zkrátit. Pokud se rozhodnete naučit se řídit auto za šest měsíců a po čtyřech měsících se za volantem budete cítit docela sebevědomě, bude to další důvod k radosti a hrdosti na sebe.
Krok 2
Psát si deník. Oslavte všechny důležité události ve vašem novém životě, jaké pocity prožíváte a s jakými potížemi se setkáváte. Vzpomeňte si na Bridget Jonesovou. Přes mnoho neúspěchů a směšných situací se jí podařilo změnit zaměstnání, zhubnout, zařídit osobní štěstí a v důsledku toho radikálně změnit svůj život. Možná deník hrál důležitou roli. Vždy je užitečné analyzovat vaše úspěchy a neúspěchy a vyvodit závěry.
Krok 3
Věnujte svým plánům přátele a rodinu. Za prvé, v budoucnu bude škoda vypnout zamýšlenou cestu, i když to opravdu chcete. Zadruhé, členové rodiny budou schopni poskytnout významnou podporu, když se budete cítit špatně a rozhodnete se všeho vzdát a vrátit se k nudnému, ale známému životu.
Krok 4
Začněte provádět změny krok za krokem a krok za krokem. Rozhodli jste se od pondělí držet dietu, začít cvičit, chodit na kurz vaření, přestat sledovat televizní pořady, bez podráždění poslouchat svoji tchyni a ráno si dát studenou sprchu? Je velmi vysoká pravděpodobnost, že vydržíte maximálně dva dny. Dopřejte si čas na jedno vítězství nad sebou, pak se vypořádejte s dalším. Dávat si studenou sprchu každé ráno druhý týden? Úžasný. Cítíte se více nabití energií a méně unavení, nyní je čas se přihlásit do posilovny.
Krok 5
Neboj se. Nemáte tušení, kolik lidí na světě chce změnit svůj způsob života. Ale nedělají absolutně nic. A za to nemohou těžké a nepřekonatelné okolnosti, ale strach. Bojíte se, že nic nevyjde, že se budete smát, že vše nepůjde podle plánu? Nejste sami ve svých obavách. Pokud se sami nedokážete vyrovnat se strachem, přihlaste se na schůzku s psychologem nebo najděte podobně smýšlející lidi na internetu.
