Moudrost je ztotožňována s harmonií, klidem, trochou filozofického chápání událostí, akcí, poznámek. Abyste získali moudrost a klid, musíte na sobě pracovat.
Instrukce
Krok 1
Moudrost je určena zkušeností. Nestačí jen mít chyby, je důležité se z nich poučit. Pamatujte si 3–5 ze svých vlastních životních chyb, kterých jste se dopustili, neobviňujte „vnější okolnosti“. Analyzujte každý z nich, možná jste udělali stejnou chybu vícekrát. Přemýšlejte o tom, co jste pro změnu situace udělali nebo neudělali, a co musíte udělat, abyste do ní znovu nespadli.
Krok 2
Naučte se odpouštět zraněné city. Pokud máte pocit viny, neváhejte požádat o odpuštění. Hněv a nechuť jsou těžké kameny, s nimiž nemůžete vystoupit výše na úroveň svého vlastního duchovního vývoje. Komunikujte se staršími a dětmi častěji: některé vás naučí moudrosti a trpělivosti, jiné - nedbalosti a lásce k životu.
Krok 3
Obnova vašeho duševního klidu vám dá jóga. Podporuje nejen flexibilitu a posílení tkáně, ale také léčí duši. Meditativní cvičení jsou zaměřena na snížení stresu, nalezení klidu, harmonie. Pomohou vám najít cestu k sobě.
Krok 4
Strávte 15-20 minut denně v naprostém tichu. Chcete-li to provést, vypněte počítač, telefon, televizi a vše, co vydává i slabé zvuky (mikrovlnná trouba, pračka, ručičky hodin). Zavřete okna, aby nebylo slyšet žádný hluk z ulice. Pokud je to možné, odejděte do místnosti a požádejte členy své rodiny, aby na tuto krátkou dobu ztichli. Zavřete oči, zaujměte uvolněnou pozici a snažte se na nic nemyslet. Postupně si den za dnem na tento rituál zvyknete, bude vám chybět, pokud z nějakého důvodu prolomíte jeho frekvenci.
Krok 5
Pokud jste věřící, chodte častěji do kostela. Přijďte do chrámu nejen zapálit svíčku, ale poslouchat službu, uklidnit se, získat duchovní mír. V takových okamžicích nedovolte, aby ve vaší mysli dominovaly drobné úzkosti, vypněte mobilní telefon. Nevyhýbejte se komunikaci s duchovenstvem.
