Správně vnímat kritiku znamená hledat v ní konstruktivní složku a získané informace využívat k sebezdokonalování. Pracujte na sobě, abyste správně reagovali na komentáře ostatních.
Instrukce
Krok 1
Neomlouvejte se v reakci na kritiku. Pokud je rozhovor s vámi konstruktivní a v zásadě spravedlivý, najděte odvahu přiznat své vlastní chyby. Když vás druhá osoba nespravedlivě kritizuje, vaše argumenty nepomohou situaci napravit a možná ji dokonce zhorší. Není třeba marně třást vzduchem. Vědomí vlastní spravedlnosti je dost.
Krok 2
Je důležité být v klidu v reakci na nespravedlivou kritiku. Pochopte situaci a ověřte si u jednotlivce, co mu ve vašem chování přesně nevyhovuje. Naučte se vést dialog, aby násilník pochopil absurditu jeho obvinění. K tomu je nutné přejít od emocí k logickému myšlení a zdravému uvažování. Pokud máte pravdu, obvinění vašeho protivníka budou rozbita na smithereens.
Krok 3
Zjistěte, jak odlišit spravedlivou část poznámky od neopodstatněných obvinění. S prvním můžete souhlasit, ale druhý nemusíte přijímat. Navíc je lepší začít s tím, na čem s účastníkem souhlasíte. To ho připraví na konstruktivní dialog a bude pro vás snazší mu ukázat, kde se mýlí.
Krok 4
Nezapomeňte, že agresivita v reakci na kritiku nepovede k ničemu dobrému, zvláště pokud je kritika spravedlivá. Všímejte si názorů ostatních a pokuste se napravit své vlastní chování. Nezavírejte oči před očividným. Pokud v hloubi duše alespoň nějak souhlasíte se slovy jednotlivce, přijměte je. Někdy jsou chyby a nedostatky jiných lidí lépe viditelné zvenčí. Získané informace použijte k určení oblasti budoucího osobního růstu.
Krok 5
Přijměte právo na existenci z pohledu druhé osoby. Někteří lidé věří, že oni sami mají vždy pravdu. Nebuď jako oni. Nikdo nerozpoznal správný vzor chování. Pokud si o vás člověk nemyslí dobře, musí mít k tomu osobní motivy. S tímto přístupem můžete těžit z jakékoli kritiky - spravedlivé nebo ne.
Krok 6
Nejtěžší je zvolit správnou reakci na kritiku od blízkých. Pokud si názor přátel, kolegů nebo cizinců obecně nelze vzít k srdci, obvinění příbuzných a blízkých mu ublíží. Vždy musíte přijít na to, proč o vás tak milovaný myslel. I když je kritika hrubě nespravedlivá, je to signál, že se ve vašem vztahu něco pokazilo. Přemýšlejte o tom, proč o vás daná osoba pochybuje nebo vás podezřívá. Může se stát, že to není o vás, ale o osobních problémech vašeho blízkého. V takovém případě musíte pochopit, které z nich, a pomoci mu.
Krok 7
Pamatujte, že kritika by neměla ovlivnit vaši sebeúctu. Můžete to přijmout nebo nepřijmout, ale nemůžete změnit svůj názor na sebe k horšímu kvůli něčímu komentáři. Při rozhovoru s kritikem buďte klidní a laskaví. Takže v něm a ve svých vlastních očích vyrosteš. Neztrácejte smysl pro svou důstojnost.
