Lenost neustále zasahuje do dělání, tvorby, milování a života. Je to jak lidská neštěstí, tak jeho výmluva. Porazte lenost a začněte žít kvalitativně jiným způsobem, ale nejprve si určete důvod své neochoty něco dělat.
Instrukce
Krok 1
Stává se, že musíte naléhavě dokončit nějaké podnikání, například napsat vědeckou práci, ale odložíte to všemi možnými způsoby a naplníte svou činnost neočekávaně se objevujícími obavami. Můžete znovu udělat tisíc věcí, ale nedělat to nejdůležitější. To je každému známé a nazývá se to aktivní lenost.
Krok 2
K překonání takové lenosti je nutné vrátit o tuto aktivitu zájem. Jste jen líní, protože vás to nezajímá, a to je v pořádku. Analyzujte, proč musíte dělat práci a co vám přinese. Řekněme, že chcete napsat výzkumnou práci, abyste se dokonale bránili, a poté získat stipendium. Aby to bylo jednodušší, vytvořte jasný pracovní plán a časovou osu pro jeho dokončení.
Krok 3
Profesionální lenost se snadno určí, když už při samotné myšlence, že zítra pojedete do práce nebo do školy, budete se cítit nesnesitelně špatně, cítíte, jak vás opouští nálada a vitalita, a přemýšlíte, jak toho hrozného zítra přeskočit …
Krok 4
V tomto případě jste s největší pravděpodobností prostě unavení nebo jste ztratili dostatečnou úroveň motivace. V prvním případě se snažte si během týdne večer dobře odpočinout a v případě potřeby si jeden den odpočinout.
Krok 5
Pokud ve své práci nevidíte nic nového, není zde žádný zájem a nadšení, zkuste to najít sami - můžete si mezi kolegy sjednat soutěž o nejlepší plán prodeje nebo kreativně diverzifikovat pracovní proces. V případě, že nic nepomůže, a vy jste stále zděšeni pomyšlením na zítřek a představujete si, jak nikam nejdete a celý den ležíte na gauči, může to stát za zamyšlení - jste na svém místě? Možná budete muset udělat něco, co vás vždy potěší a inspiruje.
Krok 6
Absolutní lenost, když nic nechcete, vaše vitalita je na nule a děláte to, co děláte „věčný odpočinek“, to vše naznačuje značné osobní problémy. Rozhodněte se o cílech, které byste chtěli uskutečnit v příštích 5 letech, přemýšlejte o tom, jak byste se rádi viděli, a co pro to musíte udělat. Zapište si všechny své myšlenky na papír a každé otázce věnujte maximálně pět minut. Efekt se neobjeví okamžitě, možná budete muset každý den revidovat své cíle a představy o sobě, ale po chvíli pocítíte, že kromě abstraktních myšlenek máte sílu nápady implementovat.
Krok 7
Banální deprese se často skrývá za silnou leností. Poslechnete-li nedostatek touhy dělat cokoli, dostanete se jen dále do rohu, což se může stát velkým problémem. Proto buď pracujte na sobě, stanovte si konkrétní úkoly a dokončete je, nebo se obraťte na psychoterapeuta, který vám pomůže dostat se z jámy lenosti a znovu se zajímavě a aktivně uzdravit.
