Absolvování školy je pro každého člověka důležitou sociální fází. Takže i včerejší školák a nyní žadatel stojí na křižovatce příležitostí a možností. Tuto fázi doprovázejí příjemné chvíle - poslední zvon, promoce a stresové situace - zkouška i přijímací zkoušky.
- Ráno opakujte studovaný materiál (pokud vaše příprava na zkoušku začala předem, a ne dnes). Znovu si přečtěte poznámky a věnujte větší pozornost úkolům, které pro vás byly těžší.
- Pijte hodně vody místo kávy / čaje / sedativ. Zejména tyto snižují koncentraci pozornosti, která může ovlivnit výsledek.
- Jezte sladkosti, ořechy a rozinky, abyste se uklidnili.
- Zvuk, plný spánek před zkouškou je klíčem k vašemu úspěchu. Pokud však máte potíže se spánkem před zkouškou, vypijte sklenici teplého mléka.
- Venkovní procházky - kyslík pomáhá našim mozkům pracovat rychleji.
- Technika pozitivního myšlení - vytiskněte si certifikát o POUŽITÍ a udělejte si vysoké skóre. Pamatujte, myšlenky se zhmotní.
- Poslouchat hudbu. Dlouho se prokázalo, že hudba je účinná pro duševní výkon a také pomáhá zmírnit napětí před tím, než se vzdá.
- Vizualizujte celý proces provádění zkoušky. Zavřete oči a představte si, jak jste pozitivně nakloněni vstávat ráno, jet do bodu zkoušky, sebevědomě vstoupit do kanceláře, zaujmout své místo. Jsi klidný Obdržíte úkol, který úspěšně dokončíte. Představte si, jak získáte vysoké skóre a jak jste z toho šťastní.
- Přemýšlejte o tom, co budete nosit. Psychologové nedoporučují nosit červenou, protože tato barva stráže „škádlí“.
- Naprogramujte se na úspěch: „Dokonale zvládnu dobře“, „Jsem klidný“, „Věřím si sám v sebe“.
- Vypočítejte čas cesty do místa zkoušky. Doporučuje se přijet 15–20 minut předem, abyste si zvykli na prostředí a naladili se na pracovní atmosféru. Připravte všechny požadované dokumenty.
- Po 21:00 odložte všechny poznámky, tréninkové manuály, knihy. Dej si pauzu.
Pamatujte, že nadměrné vzrušení naruší pouze úspěšné složení zkoušky. Věřte v sebe a ve své silné stránky. Uspěješ! Hodně štěstí!
