Zabraňují vám špatné myšlenky žít život naplno, věnujte si čas a kazte náladu? Musíte se naučit pěstovat v sobě dobré myšlenky, protože snadný a pozitivní přístup k životu je správným krokem na cestě k úspěchu.
Instrukce
Krok 1
Nejprve musíte přehodnotit svůj postoj k těm věcem, které vás rozrušily. Například, pokud máte v práci nepříjemný incident nebo je váš šéf s vámi nespokojený, neměli byste být z toho poníženi. Využijte jakékoli negativum, které se vám stane. Z každé z těchto situací se poučte, abyste se vyhnuli příště. Považujte to za nutnost růst nad sebou. Neměli byste se tedy do situace úplně ponořit, ale využít ji pro sebe.
Krok 2
Pokud vás neustále pronásledují negativní myšlenky, nahraďte je pozitivním jazykem. Zpočátku se to může zdát jako velmi skličující úkol, ale postupem času se s ním naučíte vyrovnat. Negativní emoce vám brání ve střízlivém posouzení situace, zatemňují vaši mysl. Spadnete-li do moci svých emocí, nebudete připraveni rozumně posoudit tuto nebo tu současnou situaci.
Krok 3
V takovém případě byste se měli vždy uchýlit ke 3 otázkám: co dobrého si mohu z tohoto problému odnést? Co se mohu naučit? Jak se mohu s tímto problémem vypořádat, vedeni rozumem?
Krok 4
Když nastane problém, je velmi důležité hledat řešení a nenechat se zavěsit na jeho vzhled. Každý den před spaním proveďte jedno cvičení. Musíte si pamatovat 7-10 událostí, které vás během uplynulého dne potěšily. Zpočátku to nebude snadné, ale čas od času si začnete velmi rychle pamatovat šťastné okamžiky svého dne.
Krok 5
Přehodnoťte svůj minulý život. Pamatujte na dobré časy z minulosti. Dívejte se na něj s pozitivním přístupem, pak můžete změnit svůj postoj k němu. Změňte svůj život hned. Vaše myšlenky by vás měly potěšit, pouze v takovém případě budete schopni dosáhnout harmonie sami se sebou.
