Zabraňují vám špatné myšlenky žít život naplno, věnujte si čas a kazte náladu? Musíte se naučit pěstovat v sobě dobré myšlenky, protože snadný a pozitivní přístup k životu je správným krokem na cestě k úspěchu.
Instrukce
Krok 1
Nejprve musíte přehodnotit svůj postoj k těm věcem, které vás rozrušily. Například, pokud máte v práci nepříjemný incident nebo je váš šéf s vámi nespokojený, neměli byste být z toho poníženi. Využijte jakékoli negativum, které se vám stane. Z každé z těchto situací se poučte, abyste se vyhnuli příště. Považujte to za nutnost růst nad sebou. Neměli byste se tedy do situace úplně ponořit, ale využít ji pro sebe.
Krok 2
Pokud vás neustále pronásledují negativní myšlenky, nahraďte je pozitivním jazykem. Zpočátku se to může zdát jako velmi skličující úkol, ale postupem času se s ním naučíte vyrovnat. Negativní emoce vám brání ve střízlivém posouzení situace, zatemňují vaši mysl. Spadnete-li do moci svých emocí, nebudete připraveni rozumně posoudit tuto nebo tu současnou situaci.
Krok 3
V takovém případě byste se měli vždy uchýlit ke 3 otázkám: co dobrého si mohu z tohoto problému odnést? Co se mohu naučit? Jak se mohu s tímto problémem vypořádat, vedeni rozumem?
Krok 4
Když nastane problém, je velmi důležité hledat řešení a nenechat se zavěsit na jeho vzhled. Každý den před spaním proveďte jedno cvičení. Musíte si pamatovat 7–10 událostí, které vás během uplynulého dne potěšily. Zpočátku to nebude snadné, ale čas od času si začnete velmi rychle pamatovat šťastné okamžiky svého dne.
Krok 5
Přehodnoťte svůj minulý život. Pamatujte na dobré časy z minulosti. Dívejte se na něj s pozitivním přístupem, pak můžete změnit svůj postoj k němu. Změňte svůj život hned. Vaše myšlenky by vás měly potěšit, pouze v takovém případě budete schopni dosáhnout harmonie sami se sebou.
