Rozchod ve vztahu je někdy velmi těžké překonat. Čas se zastaví, ponoříte se do deprese, nevidíte žádné východisko a trápíte se myšlenkami na minulost. Aby mohl život pokračovat, je nutné situaci přežít, využít ji a znovu objevit sebe sama.
Instrukce
Krok 1
Abyste se dostali z rozchodu, nesmíte utéct od bolesti, ale překonat ji. Na chvíli vás může rozptylovat nakupování, sledování filmů, sportování, ale potom se bolest stejně vrátí. Proto je nutné na sobě pracovat a zjistit, co se stalo.
Krok 2
Nebuď sám se svými starostmi. Pokud máte spolehlivé přátele, kteří vás mohou poslouchat a rozumět jim, promluvte si s nimi srdcem. Jak mluvíte o situaci, začnete slyšet své myšlenky a pocity. Poslouchejte názory lidí, možná vám pomohou najít odpověď na vaši otázku.
Krok 3
Musíte přijmout rozchod, jak vás naučil život. Pokuste se v tomto upřímně přiznat svou vinu a pochopit, co by vaše jednání mohlo ovlivnit takový výsledek událostí. Uvědomení si, kde jste se mýlili, usnadní vytváření nových vztahů.
Krok 4
Mentálně pusťte osobu, se kterou jste se rozešli. Můžete to říct nahlas: „Nechal jsem tě jít a přeji ti štěstí.“Bude to pro vás mnohem snazší, když to dokážete. Přiléhající k naději, snící o návratu svého milovaného, tím se vženeš do kouta a nedáš příležitost zavřít stránku svého života, kterou jsi přečetl. Aby bylo možné jít dál, je důležité snížit všechny nitky, které vás spojují s vaší minulou láskou.
Krok 5
Nezlob se na svého bývalého milence. Negativní pocity zničí vaši duši a hněv a mstivost vám jen ublíží. Najděte odvahu vzpomenout si na všechno dobré, co se mezi vámi stalo, a už za tyto okamžiky této osobě poděkovat. Život vám dal úžasné okamžiky štěstí, ale to už uplynulo a je třeba s vděčností opustit vaši dřívější lásku.
Krok 6
Rozhlédněte se kolem a uvidíte, že někdo právě teď potřebuje vaši pomoc. Když uděláte dobrý skutek, začnete pociťovat zvláštní štěstí, pochopíte své výhody v tomto světě, nenechte se zavěsit na svůj žal.
Krok 7
Najděte pro sebe aktivity, které vám přinesou radost a prospějí ostatním. Možná až dosud objevíte skrytý talent, nebo budete v práci vynalézaví. Více komunikujte s lidmi, starejte se o své zdraví, trávte čas se svou rodinou a sami si nevšimnete, jak se váš život posune na novou úroveň a minulé vztahy zůstanou v minulosti.
