Lidé jsou součástí vesmíru. Aby člověk dosáhl úspěchu v životě, musí být schopen následovat biorytmy a neignorovat závislost těla na Slunci a Měsíci.
- Od 4 do 5 hodin ráno je nejlepší čas na probuzení. Pokud můžete vstávat tak brzy, pak vězte, že máte všechny předpoklady, abyste vedli lidi a uspěli. Tentokrát dává spoustu vitální energie a pomáhá naladit se naladěně. V tuto dobu ptáci začínají zpívat. Pamatujte, že nejúspěšnější lidé vstávají 3 hodiny před začátkem svého dne.
- Od 5 do 6 hodin ráno je nejlepší čas na zapamatování informací, provádění duchovních praktik. Mysl je velmi vnímavá k jakémukoli poznání, které je v tuto chvíli rychle uloženo v paměti.
- Od 6 do 7 hodin je mozek již naladěn na aktivní práci. Získané informace jsou stále dobře absorbovány, přicházejí na mysl nové nápady.
- Od 8:00 do 9:00 je vhodný čas na analytické činnosti. Slunce již vyšlo a tělo přechází do aktivní fáze činnosti. Zkuste do této doby vždy vstát, protože jinak bude pro vás těžké překonat nedostatky vaší postavy, častěji budete pokračovat v událostech.
- Od 9 do 11 hodin - Čas je vhodný pro práci se statistikami a novými informacemi, není nadarmo, že v tuto dobu již probíhá pracovní den. Krátkodobá paměť funguje dobře, ale znalosti získané v tomto okamžiku bude nutné po obědě zopakovat. To je doba, kdy je imunita nejvyšší a doporučuje se venkovní práce.
- Od 12:00 do 14:00 je účinnost práce snížena o 20% ve srovnání se zbytkem dne. Samotné tělo nám říká, že si musíme dát pauzu. Je čas na oběd, vzplane „oheň trávení“.
- Od 14:00 do 15:00 je nejsilněji pociťována únava. Abyste se toho zbavili, stačí 10 minut odpočinku. Dlouhodobá paměť začíná fungovat, je čas si ráno zopakovat minulost.
- Od 15:00 do 16:00 začíná druhý vrchol pracovní kapacity, nastává čas aktivní práce a rozhodování. Sportovci vykazují nejvyšší výsledky.
- Od 17:00 do 18:00 můžete cítit nával vitality. Poslední vhodná hodina pro aktivní práci. Pokud budete v práci pokračovat i po této době, může být pro vás těžké usnout.
- Krevní tlak stoupá od 18:00 do 19:00 a můžete se cítit podrážděni. V tuto chvíli se často vyskytují hádky.
- Od 19 do 20 hodin - čas nejrychlejších reakcí.
- Od 20 do 21 hodin - doba stabilizace psychologického stavu, příprava na spánek.
- Nervový systém odpočívá od 21 do 23 hodin. Zkuste během této doby jít spát.
- Od 23:00 do 01:00 - čas na obnovení jemné energie.
- Od 01 do 03 hodiny v noci - doba zotavení energetické síly člověka. Čas od 10:00 do 03:00 je nejdůležitější čas na spaní.
