Komunikace je jednou z nejdůležitějších lidských potřeb. Mnoho lidí má v této oblasti problémy. Důvody těchto problémů jsou poměrně rozmanité a abyste mohli začít komunikovat s ostatními, měli byste zjistit důvod vaší neschopnosti nebo neochoty to udělat.
Instrukce
Krok 1
Jednou z nejběžnějších lidských fóbií je strach z otevření se cizímu člověku. Lidé, kteří jsou k tomu náchylní, se běžně označují jako stydliví, stydliví a nejistí. Tento strach může být buď vrozenou vlastností vaší postavy, nebo získanou vlastností. V obou případech vám ochranné mentální reakce těla nedovolí plně vyjádřit své pocity a emoce, „uzamknout“je uvnitř. V průběhu času se psychologické problémy takto uzavřeného člověka mohou zhoršovat. Tato porucha je však docela úspěšně překonána pomocí psychologa a tréninků osobního růstu.
Krok 2
Druhým důvodem, proč někteří jednotlivci nejsou schopni plně komunikovat, je nedostatečné pochopení motivů a nálady lidí. Člověk je ztracen, když uslyší nesrozumitelný šelest, a začne se vyhýbat komunikaci. Psychologové učí takové pacienty správně interpretovat výrazy obličeje, gesta, chování jiných lidí a také jim pomáhají naučit se snášet toleranci ke zvláštnostem různých představitelů společnosti.
Krok 3
V některých případech je důvodem neochoty komunikovat neurastenie. Pokud člověk tvrdě pracuje a některé problémy ho vyčerpávají, dostává se do stavu slabosti a podrážděnosti. Hlavní léčba tohoto syndromu je správný odpočinek po dobu 3-4 týdnů. V tuto chvíli je vhodné jít někam, změnit prostředí. Pokud však příčina neurastenie spočívá ve vnitřním psychologickém konfliktu, taková osoba potřebuje pomoc psychoterapeuta.
Krok 4
Pokud vaše komunikační problémy nejsou způsobeny strachem nebo nemocí, zkuste si poslechnout rady psychologů. Nebuďte sobečtí a neustále se nesnažte převzít iniciativu v rozhovoru. Agresivní komunikace připravuje partnera o možnost mluvit, ale nebude vás ani poslouchat. Aby byla komunikace užitečná, musí mít formu dialogu, nikoli monologu. Povzbuďte druhou osobu, aby vyjádřila svůj názor a pozorně naslouchala. Podle potřeby se zapojte do konverzace, nepřerušujte ji však uprostřed věty, i když je člověk tichý. Nepokoušejte se místo něj pokračovat - mohlo by vás to urazit nebo zmást.
