Poměrně málo lidí má ve zvyku neustále se porovnávat s ostatními. Úspěchy a neúspěchy, vzhled, charakter, finanční bohatství, talent a obecně celý život lze srovnávat. A ne každý člověk, který k takovému zvyku přitahuje, si uvědomuje, že neustálé porovnávání sebe sama s někým jiným téměř nikdy nedokáže vést k něčemu dobrému.
Ve velmi vzácných případech může mít tendence porovnávat se s jinou osobou pozitivní výsledky. Pro některé lidi je tento zvyk způsob, jak se motivovat k tomu, aby šli kupředu, rozvíjet a dosahovat určitých cílů, provádět ve svém životě nějaké změny. V naprosté většině případů však má vztah sebe sama s jinou osobou negativní důsledky. Navíc nejsou vždy realizovány ve správném rozsahu.
Proč je srovnání špatné? Hlavním problémem takového zvyku je, že nemůže člověka tlačit k žádným úspěchům, ale naopak ho nutí stagnovat na jednom místě. Když se člověk srovnává s ostatními lidmi, nejčastěji zdůrazňuje, že je úspěšný, pohledný a populární, což o sobě nelze říci. Postupně to může generovat neustálý vnitřní stres, živit zbytečné komplexy a obavy a výrazně podceňovat sebeúctu.
Zvyk pravidelně porovnávat své úspěchy a úspěchy s úspěchy a úspěchy jiných lidí může vést k vyčerpání vnitřních sil, k nadměrnému snížení motivace. Psychologové jsou si jisti, že tendence porovnávat se s ostatními nevyhnutelně vede k regresi, k nedostatku vlastního rozvoje.
U jedinců, kteří jsou přirozeně úzkostliví, vnímaví, zranitelní a velmi emotivní, se takový zlozvyk může doslova proměnit v katastrofu. Je to tendence ke srovnání, která může tvořit základ pro rozvoj neuróz, úzkostných poruch, apatie nebo dokonce prodloužené deprese. Zpravidla je téměř nemožné se z těchto států dostat sami.
Je také škodlivé porovnávat se s ostatními z toho důvodu, že taková tendence propůjčuje vnitřnímu kritikovi, který má každý člověk, zvláštní pravomoci. Na pozadí neustálého srovnávání se začíná rozvíjet sebeobviňování, sebevzpírání. Člověk přestává adekvátně hodnotit sebe, svůj život, svůj talent, úspěchy, úspěchy. Zastaví si stanovování běžných cílů. V průběhu času je z vědomí potlačena představa, že si člověk zaslouží nádherný život, že chce a může rozvíjet své dovednosti a budovat normální kariéru. Lidé v tomto státě zpravidla odmítají myšlenku, že život je uspořádán tak, že někdo bude vždy o krok výše, o krok napřed. Začínají vnímat celý svět - včetně sebe - jen v ponurém, neutěšeném světle.
Srovnání může snadno zničit jakýkoli talent. Ctižádostivý umělec, který má podobný zvyk, se může velmi rychle vzdát kresby a srovnávat se s již zavedenými ilustrátory a umělci.
Situace, kdy rodiče neustále porovnávají své dítě s někým jiným a samotné dítě se objevuje v negativním světle, může vést k tomu, že se dítě stane pasivním, uzavřeným. V dospělosti se taková osoba může lišit v závislosti, nerozhodnosti, neschopnosti obhájit svůj názor. Vždy se obrátí na ostatní lidi, všimne si, co jim údajně jde lépe. Neustálé srovnávání může navíc u dítěte podpořit zvýšenou tendenci k prokrastinaci.
Psychologové se drží myšlenky, že neustálé porovnávání sebe sama s ostatními lidmi blokuje produkci vnitřní energie. A bez toho je nemožné se normálně vyvíjet a být úspěšný v životě. Tato energie obvykle pohání zájem, touhu po nových věcech, touhu něco dosáhnout. Bez takového člověka se život stane nudným, nudným, šedým. A samotná osoba je posílena myšlenkou, že je neúspěchem, není jasné, proč vůbec přišel na tento svět.
