Dnes je nejdůležitější a exkluzivní, skutečný a pravý čas, který máte k dispozici, a všechny změny k lepšímu se mohou odehrávat pouze v něm. Neodkládejte svou radost na zítra. Buďte ohleduplní k světu i sobě. Zdokonalte svou přítomnost, dělejte, o čem sníte dnes, bez naděje na šťastnou budoucnost.
Instrukce
Krok 1
Radujte se z toho, co máte dnes. Nový den je zázrak, protože každý jeho okamžik je jedinečný, neopakovatelný. Můžeme být pouze v přítomnosti a štěstí je kolem nás - musíme to jen vidět. Radost a krásu najdete všude: v dešti za oknem, pokud otevřete okno, nebo na slunci, které vykukuje.
Krok 2
Milujte, starejte se, buďte dnes ohleduplní k ostatním, aniž byste čekali na správný okamžik. Osoba, která cítí radost, je schopna sdělit svou náladu tisícům lidí.
Krok 3
Naučte se konstruktivně konfliktovat. Mír není možný bez konfliktu. A řešení konfliktů je nemožné bez usmíření. Naučte se řešit akutní situace bez urážky, výtek a obviňování, kreativně respektujte vzájemné zájmy toho druhého. Konflikt by měl podněcovat změnu a rozvoj, protože jeho řešení není možné bez odpovídajících progresivních změn. Výsledkem je, že vyřešení konfliktu a odstranění jeho příčin přinese radost oběma stranám.
Krok 4
Osvoboďte své smysly. Pociťte plnost svých pocitů a okamžitě, bez prodlení, vyjádřete své emoce. Nebojte se požádat o to, co chcete, a buďte otevření ohledně toho, jak se cítíte.
Krok 5
Pokuste se udělat něco nového a pokusit se v sobě objevit nové talenty. A pokud vám něco nevyjde, nenechte se odradit, nebojte se selhání. Naplánujte si hodinu denně na něco nového, jako je pěstování pomerančovníku, učení se japonštiny nebo seskoky padákem.
