Aby o vás ostatní měli správnou představu, je důležité seznámit se s uměním sebeprezentace a osvojit si jeho hlavní body. Pak se budete cítit sebevědomě jak ve formálním prostředí, tak při neformálních událostech mezi známými a cizími lidmi.
Nezbytné
- - notebook;
- - pero.
Instrukce
Krok 1
Bez ohledu na situaci si definujte cíle, které si stanovíte při komunikaci s lidmi v určitém časovém okamžiku. Sebeprezentace je schopnost odhalit se, jak to vyžaduje situace v „zaostření“, které potřebujete. Většina lidí se o to vědomě či nevědomě snaží každý den.
Krok 2
Pracujte na sobě. Pamatujte, že kořeny vysoké i nízké sebeúcty spočívají v běžné pochybnosti o sobě samém. V tichém a soukromém prostředí si zapište do notebooku své nejlepší vlastnosti a noste ho s sebou, ať jste kdekoli. Spolu s pravidelným ranním joggingem nebo cvičením si každý den ve volném čase kontrolujte poznámky.
Krok 3
Osvojte si všechny starodávné orientální praktiky, které vás zajímají. Pomohou vám ponořit se do sebe, uvědomit si potřebné věci a najít odpovědi na otázky. Kromě toho vylučují možnou touhu manipulovat s lidmi, vytvářet si vlastní obraz a utvářet si o sobě názor.
Krok 4
Pěstujte čestnost a upřímnost. Schopnost prezentovat se znamená na hluboké podvědomé úrovni dát ostatním najevo, že skutečně máte dobré lidské vlastnosti, a nepřisuzovat si důstojnost a zásluhy, které nemáte. Vždy pamatujte, že lidé o vás mají často dojem na základě skutečných akcí a vnitřního obsahu, který intuitivně cítí. V obtížných situacích byste měli otevřeně vyjádřit své myšlenky. To v konečném důsledku ovlivňuje postoj k vám.
Krok 5
Pokuste se jasně a jasně formulovat své myšlenky. V případě potřeby věnujte nějaký čas zvládnutí základních technik rétoriky, více komunikujte. Způsob a jasnost řeči, hlasitost hlasu a intonace, tempo a přítomnost sebevědomých, přesných definic - o tom se utváří názor na vás v prvních minutách komunikace. Vyhněte se lži, je to viditelné a funguje proti vám.
Krok 6
Při komunikaci si udržujte odstup. Existuje několik prostorových zón, které by měly být použity v závislosti na komunikačních situacích. Rozlišujte mezi intimní zónou, která je maximálně 45 cm, do které smí vstoupit pouze nejbližší. Při komunikaci se známými lidmi je třeba udržovat osobní oblast od 45 do 120 cm. Právě tato vzdálenost se udržuje na firemních recepcích a formálních večírcích. K dispozici je také sociální oblast. Pracuje ve vzdálenosti 120 až 400 cm a představuje optimální vzdálenost pro formální komunikaci s cizími lidmi. Vzdálenost od 4 m se nazývá veřejný prostor, který se často používá pro pohodlnou komunikaci se skupinou lidí.
