Některé ženy mají z porodu strach. Tento strach zastaví některé dívky na cestě k šťastnému mateřství, zatímco u jiných žen strach z porodu otráví veškerou radost z těhotenství a zastíní očekávání dlouho očekávané události.
Podporující skupina
Strach z porodu se může zmírnit, když máte kolem sebe rodinu a přátele, kteří vás podporují. To, jakou náladu bude mít nastávající matka, do značné míry závisí na jejím manželovi. Má také funkci uklidňující manželku.
Mluvit se svou matkou nebo přítelem, který již zažil radost z mateřství, vám může pomoci vyrovnat se s vaším strachem z porodu. Můžete také vyhledat radu od profesionálního psychologa. Na předporodní klinice obvykle existuje kancelář takového specialisty, jehož hlavním účelem je pracovat s těhotnými ženami a jejich obavami.
Maximum informací
Možná se bojíte porodit, protože jste viděli dost filmů, kde rodící ženy krvácely a křičely na celý dům, a dokonce si vyslechly spoustu příběhů o obtížném porodu. Pokud vás proces porodu už začal zajímat, důkladně si ho prostudujte.
Najděte odbornou literaturu a přečtěte si, co se přesně stane porodící ženě. Jak přirozený je tento proces a jak je ženské tělo přizpůsobeno zázraku narození, jak se tělo přizpůsobuje dítěti, by vás mělo uklidnit.
Zaměřte se na pozitivní
Snažte se nemyslet více na nadcházející porod, ale na štěstí, které začíná po něm. Místo toho, abyste si dopřáli fobii, začněte pro své dítě připravovat věno, přemýšlejte o tom, jak se vypořádáte s jeho zdravím a vývojem.
Najděte krásné oblečení, postýlku, kočárek, ohrádku pro své budoucí dítě. Připravte mu školku nebo část vaší ložnice. Tyto příjemné domácí práce by vás měly naladit pozitivně.
Navíc může být na konci těhotenství pro ženu obtížné chodit s velkým břichem a pociťovat nepohodlí typické pro třetí trimestr. Představte si porod jako únik z vašeho utrpení a začátek nového období vašeho života.
Důvěřujte lékařům
Nezapomeňte, že medicína se neustále vyvíjí. Ženy, které porodily před pěti až deseti lety, neměly možnost využít nejnovějšího vývoje v oblasti porodnictví, kterým je nyní. Nové vybavení, další léky, pokročilé školení gynekologů - to vše bude ve váš prospěch.
Poslouchejte svého lékaře a navštěvujte prenatální kurzy. Na nich se naučíte, jak správně dýchat během porodu, a zjistíte, co přesně závisí pouze na matce. Jakmile máte určitou míru odpovědnosti, jednoduše nemáte právo se bát.
