Mnoho lidí zná tento ohromující pocit - lenost. Proč vzniká a jak s ním zacházet?
Nejběžnější důvod lenivosti - nebo jako takový. Pokud sníte o tom, že budete po univerzitě pracovat v jiné profesi, pak budete samozřejmě úplně líní studovat, protože nemáte jasný cíl získat vzdělání v této konkrétní instituci. Abyste se motivovali, musíte tyto cíle najít, vytvořit si seznam a znovu si je přečíst pokaždé, když se cítíte příliš líní na to, abyste se učili. Může se jednat o cíle, které nepokrývají celé studium jako celek, ale například jednotlivé disciplíny nebo zkoušky.
Opačný důvod - člověk si stanoví sám sebe. Úkol se zdá být tak obrovský a nemožný, že chcete pokud možno odložit začátek jeho implementace. Řešení je velmi jednoduché - rozdělte svůj velký cíl na mnoho malých a proveditelných předmětů. Pokud budete pokračovat v tématu zkoušek, můžete jednotlivé cíle nebo dokonce otázky považovat za cíle a postupně je ze svého plánu mazat. Je tedy snazší dosáhnout stanoveného cíle a pokrok je jasně viditelný.
Důvod číslo tři je. Perfekcionisté potřebují všechno, aby byli dokonalí, včetně podmínek, v nichž začínají podnikat. Ideální podmínky jsou však zpravidla vzácné. Způsob, jak bojovat proti perfekcionismu, je určit, jaké podmínky považujete za ideální, přemýšlet o tom, které jsou skutečně skutečné, nezbytné a zda je můžete ovlivnit. Pokud můžete, vytvořte plán pohybu směrem k zamýšlenému cíli, včetně vytvoření nezbytných podmínek. Pokud nemůžete ovlivnit podmínky, jediným východiskem je připustit, že neexistuje ideální okamžik a musíte jednat tady a teď.
Dalším důvodem je únava. Někteří lidé jsou kvůli únavě opravdu líní, i když tento důvod říká téměř každý. Kvůli skutečné únavě jsou lidé, kteří pracují nepřetržitě a nedávají si čas na odpočinek, líní - berou přesčasy, pracují o víkendech a prázdninách. V takové situaci a v pracovní době se vše začíná vymknout z rukou a je obtížné zahájit nový úkol. Jedinou cestou ven je naučit se správně odpočívat! Odpočinek není další čas na práci, je to čas na zotavení pro naši psychiku a tělo. Naučte se trávit čas dovolené ve prospěch sebe a svého těla.
