Každý z nás, alespoň jednou v životě, byl ve stavu hypnózy. Možná jste si všimli, že když se ocitnete na přeplněných místech, okamžitě se ztratíte a začnete kráčet včas s davem. Nebo si pamatujete, jak jste četli vzrušující knihu? Vaši žáci procházejí řádky, ale nevšimnete si písmen a slov. Celé vědomí se vynakládá na prezentaci obrazu zápletky. A existuje mnoho takových skrytých hypnotických stavů. Hypnóza je metoda psychoterapie založená na sugesci při práci s nevědomou částí lidské duše. Podstatou je vstup člověka do transového stavu. Tento stav není podobný spánku nebo bdění a vyznačuje se snížením citlivosti na životní prostředí. Hypnóza je nutná k vytvoření atmosféry relaxace, uvolnění, snížení úzkosti a zlepšení nálady. Ve stavu transu můžete pracovat s celou řadou prahových hodnot bolesti. Například člověk musí podstoupit vážnou operaci, ale má nesnášenlivost k anestetikům. V tomto případě je vhodné použít hypnózu.
Instrukce
Krok 1
Abyste správně uvedli člověka do hypnózy, musíte se nejprve rozhodnout o klientovi a rozhodnout, jaký výsledek chcete během hypnózy dosáhnout. Poté osobu posaďte na židli, aby byla pohodlná. Ztlumte světla. Pro větší pohodlí můžete zapnout tichou hudbu. Požádejte klienta, aby zavřel oči a uvolnil se.
Krok 2
Váš hlas by měl být pomalý, klidný a sebevědomý. Řekněte klientovi, že jeho dech se zpomaluje a uklidňuje, jeho srdce se zpomaluje a puls klesá. Zaměřte se na skutečnost, že jeho tělo je plné olova a stává se nesnesitelným, a poté ho vyzvěte, aby zvedl ruku. Pokud to snadno zvládne, opakujte tento krok znovu. Poté vyzvěte klienta, aby si představil své dětství. Oblíbená místa mého mládí. Požádejte ho, aby podrobně promluvil o důležitých a zajímavých okamžicích svého života. Po tomto krátkém úvodu přejděte k cíli hypnotické relace.
Krok 3
Pro mnoho klientů je nejtěžší částí hypnotické relace okamžik, kdy se z tohoto stavu dostanou. Před probuzením předmětu ho na to varujte. Řekněte mu, že když napočítáte do 10, probudí se a bude se cítit skvěle.
