Opuštění komfortní zóny lze bezpodmínečně považovat za předpoklad osobního růstu. Nevěřte však slepě autorům těchto prohlášení. Musíte přemýšlet o tom, zda je právě tento výstup tak důležitý a proč je vůbec potřeba.
Instrukce
Krok 1
Psychologové nazývají komfortní zónu obvyklým prostředím člověka. Ze dne na den provádí činnosti zapamatované, děje se za podobných okolností, navštěvuje známá místa. Předpokládá se, že díky této rutině lidé začínají žít automaticky, přestanou si všímat krásy přírody, neodvažují se využívat šancí, které jim osud dává, a neuvědomují si svůj potenciál.
Krok 2
Trenéři, stejně jako trenéři osobního růstu, někdy radí těm, kteří chtějí diverzifikovat svůj život a učit se o svých vlastních zdrojích, častěji dělat neobvyklé věci, které jsou pro danou osobnost zcela neobvyklé. Člověk tedy musí čelit výzvám, překonat své obavy a naučit se zvládat stres v nepředvídaných situacích.
Krok 3
Ne všechna cvičení, která jsou navržena jako východiska z vaší komfortní zóny, jsou však vhodná. Například, co by mohlo být na veřejnosti v pyžamu nebo otravovat cizince hloupou otázkou? Proč bez konkrétního cíle nutit přirozeně skromného člověka, aby se otevřel velkému publiku? Tyto příklady jsou převzaty z lekcí z reálného života.
Krok 4
Rozumí se, že zpočátku se člověk bude cítit nepříjemně, a pak si uvědomí, že se nic strašného nestalo. Existuje jedno „ale“: účinek takových cvičení nebude trvat dlouho. Tato zkušenost je rychle zapomenuta a lidská povaha nemůže být změněna několika situacemi. Navíc je nemožné se připravit na všechny stresové hrozby v životě.
Krok 5
Je možné těžit z nových informací z cvičení, abyste se dostali z komfortní zóny, pokud se to děje, aniž byste byli příliš extrémní. Například když se člověk učí něčemu zásadně novému, neustále rozšiřuje své hranice, roste nad sebou a necítí se hloupě. Toto je pozitivní příklad, jak se dostat ze své komfortní zóny. To zahrnuje také cestování, poznávání nových, zajímavých lidí za přirozených okolností a mnoho dalších příjemných věcí.
