Pokud si neustále myslíte, že o vás všichni diskutují a pozorně vás sledují, pokud se hodnotíte jako poražený, pak je čas přemýšlet o tom, jak si zvýšit sebeúctu.
Instrukce
Krok 1
Jedním z nejlepších způsobů, jak si budovat sebeúctu, jsou koníčky. Koníček přispívá k odvádění pozornosti od problémů a seberozvoji. Nic nevyvolává sebevědomí jako vaše vlastní úspěchy. Pokud ještě nemáte koníčky, pamatujte na to, co jste jako dítě rád dělal: sbírání modelů lodí, hraní na kytaru nebo klavír, tanec atd.
Krok 2
Metoda, která se bude líbit zejména ženám: občas se rozmazlete výletem do obchodů. Nakupování skvěle odbourává stres a odvádí pozornost od mnoha problémů.
Krok 3
Přečtěte si knihy o tématech, která vyhovují vašim zájmům. To podpoří váš seberozvoj a učiní z vás specialistu v oblasti, která vás zajímá. Navíc vás zvedne v očích ostatních lidí.
Krok 4
Vezměte kousek papíru a rozdělte ho na dvě čáry. Na jednu stranu napište všechny své dobré vlastnosti a na druhé své špatné. Poté vyškrtněte všechny špatné vlastnosti a každý den si přečtěte ty dobré. A pamatujte - úspěch je o důslednosti.
