Neustále se přistihujeme, jak zažíváme negativní pocity. A začínají se objevovat kvůli mentálnímu toku. Kvůli němu člověk pravidelně přechází z jedné negativní emoce na druhou. Zároveň je zde pocit vlastní bezmocnosti. Strach, zášť, beznaděj - to vše narušuje radost ze života, prožívání štěstí.
Lidé, kteří na vlastní kůži vědí, co je to deprese, jsou většinou přesvědčeni, že žádné úsilí je nemůže vést k úspěchu. Ano, nebudou se ani pokoušet dostat z negativního stavu, upřímně věřit, že to nemá smysl. Z tohoto důvodu se objeví pocit prázdnoty, zájem o život zmizí. S touto podmínkou se ale dá vypořádat. Stačí použít svou vůli a znalosti. Vůle povede k dobrým změnám v životě a znalosti vám pomohou přijít na to, jak na to.
Je nutné zasadit do mozku pozitivní myšlenky. Nemusíte neustále žít a pamatovat si minulé chyby a neúspěchy. Musíte se jen dívat na radostné emoce, naději. Je třeba si uvědomit, že v mozku může být pevně zakořeněno jakékoli prostředí. Podvědomí jej začíná vnímat jako jediné pravé. Proto byste místo negativních přesvědčení měli začít do mozku zasazovat myšlenky, ve kterých zaujímá vedoucí postavení úspěch, štěstí a zdraví.
Co dělat?
Když se probudíte, otevřeně deklarujte, co chcete dostat ze života. Začněte se na sebe usmívat v zrcadle. Vědci dokázali, že něco tak jednoduchého jako úsměv pomáhá dostat se i z nejhlubší deprese. Mluvte o svých cílech, jako byste již dosáhli požadovaného výsledku. Například „Mám vynikající zdraví“nebo „Každý den se mi daří stále více a více úspěšných.“Postupem času začne podvědomá mysl pomáhat při dosahování cílů. Ale neexistuje silnější pomocník.
Hned na začátku budete muset čelit obrovským obtížím. Koneckonců, musíte si věřit, jednat podle obvyklého nadšení. Výsledky se nezobrazí okamžitě. Proto musíte věřit, že v průběhu času stále dosáhnete svého cíle. Vždyť na cestě k úspěchu vždy čekají neúspěchy. Dokonce i miliardáři prošli úplným bankrotem.
Efektivní metoda
Self-hypnóza je samozřejmě skvělá metoda. Stojí však za to věnovat pozornost vytváření mentálních obrazů. Pokuste se ve své fantazii simulovat změny, ke kterým by mělo v životě dojít. Chcete něco dosáhnout? Představte si, vizualizujte si to každý den ve své hlavě. Snažte se udržovat obrázky jasné a živé.
Maximální efekt lze dosáhnout vizualizací před spaním. Můžete to udělat okamžitě po probuzení. V takových chvílích je naše podvědomí vnímavější. Vědomí tedy již není schopné vyvrátit navrhované víry.
Self-hypnóza je mocný nástroj, který vám pomůže buď vystoupit na vrchol úspěchu, nebo spadnout do jámy zoufalství a zoufalství. Vše záleží na vašich myšlenkách a přesvědčeních. Hlavní myšlenkou sebehypnózy je vytvořit pozitivní impuls správnými postoji. Mohou být zapsány na papír a znovu přečteny před spaním, nebo si je můžete jednoduše zapamatovat a opakovat každý den. Hlavní věc je dělat to pravidelně, neustále sledovat své myšlenky a opravovat je. Pokud to bude zpočátku obtížné, pak se tato akce postupem času stane zvykem.
