Pochybování o sobě, plachost a plachost často narušují úspěch v životě, zejména v kariéře, kde je tak důležité přilákat pozornost ve správný okamžik. Je nutné si uvědomit, že tyto zbytečné komplexy cestu pouze ztěžují a komplikují. Pokud však pravidelně pracujete na zlepšování sebeúcty, můžete být uvolněnější, sebevědomější a dosáhnout většího úspěchu ve své kariéře i osobním životě.
Instrukce
Krok 1
Neměli byste se zabývat svými neúspěchy a předem se naprogramovat na negativní výsledek. Nemysli si, že neuspěješ, že nebudeš schopen nebo nezvládneš. Naopak, připravte se pouze na úspěch, vynasnažte se dosáhnout toho, co chcete, zkuste riskovat. Sebevědomí člověka závisí především na jeho postoji k sobě samému. Milujte se a vážte si sebe, pak se na vás bude i s úctou dívat vaše okolí.
Krok 2
Upadlý člověk velmi často dělá spoustu zbytečné a zbytečné práce jednoduše proto, že nemůže odmítnout ostatní. Naučte se říkat ne. Pokud se vám žádost zdá nevhodná, odmítněte ji. To není těžké. Stačí říct: „Promiň, ale neudělám to.“Oceníte svůj čas a ostatní vás přestanou používat pro své vlastní účely.
Krok 3
Pracujte na svém vzhledu. Pokud se vám líbí, pak bude mnohem snazší překonat těsnost. Věnujte se sportu a udržujte se v dobré kondici. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá odvrátit pozornost od zbytečných myšlenek a výrazně koriguje postavu. Vaše vnější přitažlivost také přispěje k vnitřní emancipaci.
Krok 4
Snažte se komunikovat s týmem, nestůjte stranou, zapojte se do konverzace. Pokuste se najít společnou řeč. Rozšiřte své obzory - pro lidi, kteří jsou zdatní v oblasti informací, je snazší najít společná témata pro konverzaci a obchodní kontakty mohou významně pomoci vaší kariéře v pravý čas. Je důležité si uvědomit, že kolem vás jsou stejní lidé s jejich problémy a radostmi, nedostatky a komplexy. Pokud ostatní dokážou překonat své slabosti, můžete to udělat i vy.
Krok 5
Pozorujte sebevědomé lidi. Věnujte pozornost jejich klidné a pevné řeči, podívejte se na polohy, které zaujímají během rozhovoru s partnerem, zaznamenejte jejich mimiku. Tato pozorování budou pro vás užitečná, zkuste kopírovat výherní chování sebevědomé osoby. Cvičte před zrcadlem.
Krok 6
Pokud veškeré vaše úsilí o překonání komplexů nepomůže a vy je stále nemůžete překonat, vyhledejte pomoc od profesionálního psychologa. Příslušný odborník najde přístup k řešení vašeho konkrétního problému. Nenechte vnitřní slabosti zabránit tomu, abyste uvolnili svůj potenciál a dosáhli úspěchu.
