Schopnost řídit sebe a své emoce je schopnost řídit svůj život. Mějte vše pod kontrolou a nepřekračujte hranice. A také je to správa lidí kolem vás a dopad na ně. Koneckonců, emoce jsou jednou z klíčových složek našeho života.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li omezit své emoce v konkrétní situaci, použijte starou metodu: počítat do 10. Když jste v klidu, máte tendenci dělat inteligentní rozhodnutí, z dobrého důvodu říkají, že hněv je špatný poradce. Pod vlivem stresu bolestně vnímáme svět kolem nás a v těchto okamžicích jsme velmi zranitelní.
Krok 2
Snaha o dokonalost a originalitu vám pomůže ovládat vaše emoce. To znamená, že musíte neustále růst nad sebou, usilovat o to nejlepší. Rozvíjejte co nejlépe své nejlepší vlastnosti. Sebezdokonalování je dlouhá a pečlivá práce. Musíte se duchovně zbohatnout, stát se zajímavějším nejen pro sebe, ale také pro lidi kolem vás. V obtížných dobách to bude pro vás velmi užitečné.
Krok 3
Představit se. To znamená, že musíte objektivně posoudit sebe a své činy. Buďte k sobě maximálně upřímní. začít malý. Máte-li konflikty s ostatními, pak střízlivě posuďte míru své viny a viny soupeře. To vám umožní nahlédnout do sebe co nejhlouběji a poznat svou vlastní osobnost z různých úhlů vnímání reality.
