Naše myšlenky formují naši náladu. Kromě toho ovlivňují naše fyzické a duševní zdraví. Abyste si vždy užívali život, musíte ovládat své myšlenky.
Je to nutné
Dobrá nálada
Instrukce
Krok 1
Zbavte se zbytečných činností a dělejte to, co vás opravdu potěší. Pochopte, že za zbytečnými činnostmi je někdy touha zapomenout na sebe, utéct před sebou. Bát se, že až začne jednat přítomný okamžik, budete úplně vyčerpaní. Určete, které věci vás opravdu baví a které věci děláte mechanicky, jen abyste něco udělali.
Krok 2
Nenuťte se do ničeho. Neříkejte si slovo „měl by“. Je to v rozporu s lidskou přirozeností. Pokud něco děláte pouze na základě slova „měl by“, bude to předstírání. Nepovede to k ničemu dobrému.
Odpovědi nehledejte každý měsíc ve stovkách knih. Hledejte všechny odpovědi v sobě. A nepokoušejte se před sebou utéct. Všechny vaše vnitřní víry zůstanou s vámi, dokud se nezměníte.
Krok 3
Seznamte se s různými lidmi. Učte se od nich. Buďte vždy otevření novým známým. Není třeba se bát nových emocí. Buďte vděční za každou zkušenost. Podívejte se na svět z tohoto úhlu pohledu a život vás bude každým dnem více a více těšit.
Krok 4
Najděte svou hudbu a poslouchejte ji. Protože každý je jiný, každý má rád jinou hudbu. Nezáleží na tom, jestli jde o klasickou nebo disko hudbu. Hlavní věc je, že vás to potěší. Efekt poslechu vaší oblíbené hudby je obvykle okamžitý.
