Je snadné být optimistou, když se věci v životě vyřeší a problémy se vyřeší jedním tahem. Stop! Nebo možná tajemství štěstí a úspěchu spočívá v pozitivním vztahu k životu? Psychologové tvrdí, že je to přesně tak. Člověk je koneckonců tvůrcem vlastního štěstí. Schopnost nenechat se zavěsit na problémy a užít si příjemné chvíle života vám pomůže dostat se z jakékoli slepé uličky.
Instrukce
Krok 1
Pusť zápor. Pokud máte tendenci po dlouhou dobu pociťovat minulá selhání, zášť, porážky, měli byste se naučit „vypouštět páru“a neúčastnit se zbytečných odrazů. Fyzická aktivita je skvělá pro zmírnění podráždění: běhání, cvičení v tělocvičně nebo dokonce jen procházky po městě. Komunikace s přírodou je skvělá pro uvolnění stresu, takže se vždy, když je to možné, dostaňte z prašného a dusného města. Někdo se uklidní svým oblíbeným koníčkem, někdo - zapsáním svých zážitků do deníku. Použijte jakoukoli vhodnou metodu, hlavní věcí není vylučovat negativní emoce na lidi kolem vás, ale také je nedržet v sobě.
Krok 2
Sdílejte pozitivní emoce. Rádi s každou osobou komunikujete. Snažte se ke každému chovat jako k sobě rovnému, nikoho nepokládejte nad nebo pod sebe. Dobrá vůle a upřímný zájem jsou hlavní tajemství úspěšné komunikace. Chcete-li sdílet své emoce se svým partnerem, často používejte pozitivně nabitá slova: báječné, báječné, skvělé, skvělé, super. Oceníte každého člověka jako zdroj jedinečných zážitků, které s vámi může sdílet. Buďte velkorysí s úsměvy a brzy uvidíte, jak se změní postoje lidí kolem vás.
Krok 3
Užívat si život. Nebojte se dopřát si maličkosti, protože někdy vás může rozveselit i šálek kakaa s lahodnými cookies. Hledejte ve všem dobro, postupem času se z toho stane zvyk a každá událost bude vnímána z optimistického hlediska. Zapojte se do sebehypnózy pomocí pozitivních postojů. Na začátku každého dne si připomeňte, jak úžasný je váš život, kolik je v něm dobrého a hodnotného. Podle zákona korespondence je vnější svět zrcadlovým obrazem vnitřního, proto je ve víře ve své vlastní štěstí a štěstí pozýváte do svého života.
