Souvislost mezi prostředím člověka a vnitřním stavem byla zaznamenána již dlouho. Co ale přijde dříve, řád v myšlenkách nebo řád na pracovišti, zatím není jasné. Praxe ukazuje, že tyto dva aspekty se vždy objevují společně, což znamená, že je nemožné vyřešit myšlenky, pokud kolem vás vládne chaos.
Instrukce
Krok 1
Začněte zvenčí. Proveďte celkové čištění místnosti, počínaje zbavením se všeho zbytečného a rušivého. Vyberte si z věcí, které nebudete používat, i když jsou vám tyto předměty drahé jako vzpomínka nebo si je plánujete „někam připevnit“. Pokud je to možné, rozdejte přebytek rodině a přátelům. Zbytek vyhoďte bez lítosti.
Krok 2
Uspořádejte věci na police a zásuvky. Nechte je být v takovém pořadí, aby ty nejpoužívanější byly na dosah ruky od pracoviště nebo blíže. To, co používáte méně často, odložte. Po použití se trénujte, abyste nikde nenechávali předměty, ale aby jste je ukládali na stejná místa, která jsou jim nyní přidělena.
Všechny tyto přípravy se mohou zdát nesmyslné a nemají nic společného s hlavním úkolem, ale poslouchejte sami sebe na konci této fáze: vaše myšlenky se trochu vyčistí, až když se podíváte na aktualizovanou místnost.
Krok 3
Začněte plánovat den. Napiš každou myšlenku na samostatný list (nebo přes list) a pod hlavní myšlenku - všechny související nápady související s dokončením hlavního podnikání. Zkuste uspořádat nápady v chronologickém pořadí. Pokud se budete muset v průběhu času hodně přeškrtávat a opravovat, vedte si elektronický deník - ten vám umožní zachovat srozumitelnost konkrétní myšlenky a přesouvat jednotlivé části textu bez ztráty srozumitelnosti. Zároveň můžete po chvíli provést opravy.
Krok 4
Relaxujte častěji. Osoba je zvyklá vést neustálý vnitřní dialog, ale to není vždy normální. Z času na čas uvolněte celé tělo a mysl, zaměřte se na svůj sluch, dýchání, vidění, svět kolem sebe a své místo v něm. Nehnat se neustále za některými cíli, odpočinout si, hlavně mozek. Provádějte tato školení jednou denně po dobu asi 10–30 minut, v závislosti na počátečním tréninku. Během relaxace odmítněte přemýšlet o všech, i těch nejdůležitějších věcech. Čas uběhne - a vrátíte se do pracovního stavu, věnujte se práci s obnovenou energií.
