Ať už jsou důvody rozvodu jakékoli, pozitivní emoce z tohoto procesu lze jen těžko očekávat. Možná se příjemnější pocity dostaví o něco později a stres po rozvodu se musíte jen pokusit překonat a co nejdříve po takové grandiózní změně v životě se otřásat.
Instrukce
Krok 1
Nejprve si zkuste okamžitě uvědomit, že nejtěžší období po rozvodu je jen několik týdnů, nanejvýš měsíců. Když jste si během tohoto období trochu zvykli na nový život, budete se na svůj život dívat novým způsobem, a tedy i na svět.
Krok 2
Zkuste shromáždit své myšlenky a sílu a starat se o sebe. Samozřejmě, v počátcích rozvodového pole se možná budete muset přinutit jít do kadeřnictví nebo do bazénu, ale stojí to za to. Když se o sebe postaráte, můžete nejen zvýšit sebeúctu, ale také se nápadně odvrátit od svých vlastních úvah o smutných tématech.
Krok 3
Komunikujte svým vlastním druhem! Jsou kolem vás tisíce a tisíce žen, které zažily rozvod. A všichni našli sílu žít dál, vychovávat děti, budovat nové rodiny. A co je nejdůležitější, podařilo se jim po rozvodu přežít blues. Proč nevyužít jejich zkušenosti? Povídejte si s rozvedenými kolegy, mamkami přátel vašich dětí, sousedy. A není nutné, aby vašimi partnery byly výhradně dámy - muži se koneckonců často těžko rozvádějí.
Krok 4
Vezměte si námluvy mužů. Pokud se vám stále podařilo nahlédnout do kadeřnictví a každý den se krásně oblékat, nejste příliš líní, pak s vámi muži určitě flirtují. Odpovězte věcně. Flirtování není koneckonců důvodem k vážnému vztahu, ale může vám na dlouhou dobu zvýšit náladu.
Krok 5
Možná v nejzávažnějších případech pomohou fráze. Vzpomeňte si například na krále Šalamouna, který zcela oprávněně řekl, že „i toto pomine.“Nebo se vraťte k dobrému filmu „Moskva nevěří v slzy“, jehož hlavním sloganem je „Život teprve začíná ve čtyřiceti“. Nakonec si přečtěte dobrou a oduševnělou knihu.
Krok 6
Pokuste se usnout s pozitivními myšlenkami na budoucnost a probuďte se s úsměvem. A postupem času si uvědomíte, že je před námi ještě mnoho dobrého.
