Psychická bolest může zlomit i velmi vytrvalého člověka. Vždy to přijde ruku v ruce s velkými problémy. Antibiotika a léky proti bolesti nepomohou. Psychická bolest může ze zdravého člověka udělat „zeleninu“. Lze psychickou bolest překonat?
Je to nutné
- - Věř v sebe;
- - pomoc od příbuzných a přátel;
- - touha žít.
Instrukce
Krok 1
Pokud člen vaší rodiny náhle zemřel nebo vás zradil milovaný, pak se zdá, že život skončil. Silná duševní bolest vás přemůže. Někteří se to snaží utopit alkoholem nebo sedativy, ale to je v zásadě špatný přístup. Pouze další silný pocit dokáže zvládnout silný emocionální zážitek.
Krok 2
Existuje mnoho případů, kdy se člověk po utrpení ze ztráty zdá, že se znovu narodil. Když žena ztratila dítě, začne se aktivně zapojovat do charitativní činnosti. Dává své nevyčerpané teplo sirotkům a postiženým lidem. A postupně se z bledého, žalem zasaženého stínu promění v silného člověka, inspirovaného myšlenkou milosrdenství.
Krok 3
Pokud vás postihlo neštěstí, nebuďte sami. Existuje mnoho veřejných organizací, kde vás vždy podpoří lidé, kteří sami zažili stejnou katastrofu. Všimněte si, podporu, nelitovat.
Krok 4
Vyhýbejte se lidem, kteří vás litují. Škoda vám nepomůže zbavit se zármutku. Neposkytuje pobídku ke změně situace, ale konstruktivní podpora poslouží jako odrazový můstek pro překonání krize.
Krok 5
Nebuďte nečinní ani minutu. Lidé často s odsouzením říkají: „Od smrti jejího manžela neuplynulo devět dní a ona už pracuje, jako by se nic nestalo.“A mimochodem, je to velmi účinný mechanismus pro ochranu psychiky před následky prožívaného zármutku. Člověk alespoň na krátkou dobu najde útěchu v aktivitě, vyrušený ze smutných myšlenek.
Krok 6
Nejdůležitější věcí, která vám pomůže překonat bolest v srdci, je víra. Věřte v to, čemu chcete věřit. Věřte v to, co vám pomůže přežít. Pokud jste křesťan, věřte, že váš milovaný je v lepším světě, že jeho duše bude žít navždy, a jednoho dne se určitě setkáte. Pokud jste buddhisté, pak věřte, že duše vašeho milovaného se ve vašem nenarozeném dítěti znovu vrátí na Zemi.
Krok 7
Neztrácejte víru ani minutu a jednoho dne, když se ráno probudíte, uvidíte, jak jasně svítí slunce a jak krásný je tento svět.
