V moderní společnosti mnoho lidí pracuje v kancelářích a společnostech jako manažeři. Lidé v této profesi musí vykonávat velké množství úkolů, komunikovat se zaměstnanci a vypracovávat dlouhodobé plány. A někdy skutečně tvrdě pracují, aby věci zvládli. Nedávno se objevila nová nemoc zvaná manažerský syndrom.
Koncem 80. let američtí vědci upozornili na skutečnost, že u manažerů je větší pravděpodobnost, že u stresových a vyhoření budou než u jiných. To vše nakonec vede k vážným duševním a fyzickým zdravotním problémům. Nemoc z povolání se začala nazývat manažerský syndrom. Ale je to typické nejen pro lidi pracující v kanceláři.
Podle statistik jsou také ohroženi ti, jejichž práce je spojena s neustálým kontaktem s lidmi a emočním stresem. Jsou to všichni lékaři, sociální pracovníci, prodejci, právníci, učitelé.
Lidé v těchto profesích postupně ztrácejí motivaci, často zažívají negativní emoce a mohou postupně zhoršovat vztahy nejen s kolegy, ale také s blízkými. Únava, pocity osamělosti a ztráta vlastní hodnoty jsou velmi časté.
Důvody pro rozvoj manažerského syndromu
Workoholismus a neschopnost normálně dodržovat plán práce a odpočinku. Nepravidelná pracovní doba, krátké dovolené, práce o víkendech nebo nepřetržitě, rychlé občerstvení a stálé občerstvení, neschopnost opustit pracoviště i na toaletu. To vše postupně vede k tomu, že psychika se začíná hroutit, protože tělo je neustále ve stresu a ve skutečnosti se nikdy nedokáže plně uvolnit.
Existují studie, na jejichž základě se dospělo k závěru, že pokud dovolená člověka trvá méně než měsíc, pak se tělo nemůže plně uvolnit a zotavit se. Teprve na konci druhého týdne dovolené začíná napětí postupně ustupovat a zotavení začíná až od třetího týdne. Jen málo lidí, zejména těch, kteří pracují v kancelářích, se může pochlubit úplným odpočinkem po celý měsíc alespoň jednou ročně.
Dalším důvodem může být to, že zaměstnanci se za účelem zvýšení platu nebo nové pozice snaží pracovat co nejvíce a odlišit se od ostatních. Z tohoto důvodu je mnohonásobně posílena kontrola nad svými činy a koncentrace pozornosti překračuje přípustné normy. Zároveň člověk zapomíná na osobní záležitosti, rodinu, odpočinek a zábavu. Všechny jeho myšlenky jsou zaměřeny pouze na získání bonusu nebo propagace.
Nadměrné požadavky kladené vedením na jejich zaměstnance mohou také negativně ovlivnit psychiku a způsobit syndrom manažera. Pokud mají zaměstnanci neustálý strach z trestu, čekají na pokuty, zbavení bonusů a jakékoli jejich úsilí zůstává bez povšimnutí nebo neocenitelné, pak postupně, místo aby udělali něco lepšího, začnou to dělat horší, ztrácejí zájem o jakoukoli práci.
S každodenním prováděním stejných činností a stejných povinností se zájem člověka o práci postupně úplně vytratí. Bude pracovat „automaticky“a nikdo nebude čekat na žádné jeho iniciativy.
Neustálá komunikace s cizími nebo neznámými lidmi. Pokud je práce spojena s velkým množstvím lidí, zatímco člověk musí zůstat zdvořilý a zdvořilý, v určitém okamžiku může dojít k rozpadu. Koneckonců, člověk není stroj, má své vlastní emoce, které někdy nelze skrýt, a nálada nemusí být každý den růžová. Musíte však být neustále v „masce“s úsměvem na tváři, který vytváří neustálé vnitřní napětí. Pokud tak neučiníte, může být zaměstnanec pokutován nebo dokonce propuštěn z práce.
Manažerský syndrom může vést nejen k duševním poruchám, ale také k provokaci nemocí, jako je cukrovka, gastritida, vředy, hypertenze a mnoho dalších.
Klíčové příznaky manažerského syndromu
- Únava, která nezmizí. Člověk se i ráno cítí unavený.
- Špatný spánek nebo nespavost. Obtížné usínání a probouzení, noční můry.
- Neustálé bolesti hlavy, poruchy trávení.
- Ztráta chuťových vjemů nebo jejich změna, ztráta zraku, porucha sluchu.
- Agresivita nebo apatie. Závislost na alkoholu nebo drogách.
- Úplná neochota pracovat, nedostatek odpovědnosti za své činy. Pocit, že odvedenou práci nikdo nepotřebuje a nepřináší žádné uspokojení.
Jak zacházet
Léčba by měla být komplexní, je téměř nemožné obejít se bez pomoci odborníka.
Je nutná farmakoterapie, psychoterapie a různé postupy, které obnovují emoční a fyzické zdraví. Stejně jako správná výživa, dodržování denního režimu, dobrý odpočinek a spánek.
Existuje mnoho způsobů, jak problém vyřešit, ale vždy je důležitý individuální přístup k člověku.
