Často pociťujeme nedostatek vitality. Chceme něco udělat, ale cítíme, že nemůžeme. Kde získat sílu pro všechno, co je plánováno?
Nezbytné
- 1. Vitalita
- 2. Kreativní pronásledování
- 3. Láska k lidem
- 4. Zdravý životní styl
Instrukce
Krok 1
Dělej co máš rád. Nemusíte se řídit zákony, kterými se vás společnost snaží přinutit žít. Život podle pravidel někoho jiného vyžaduje spoustu energie. Dělejte proto pouze práci, kterou máte rádi, i když víte, že za ni nikdy nedostanete uznání. Žijte svou vlastní lásku a nemyslete na to, co řeknou ostatní.
Krok 2
Být kreativní. Pouze děti a kreativní lidé mají přístup ke svobodě před jakýmkoli předsudkem. A nikdy se nebojí vypadat hloupě a tento strach také vyžaduje spoustu energie. Buďte sami sebou a vyjádřete svou kreativní povahu tancem, kresbou, zpěvem atd. Nemysli na to, co říkají ostatní. Věřte, že pocítíte skutečný výbuch energie.
Krok 3
Mít odvahu upustit od minulosti a žít v přítomnosti. I když byla tato minulost plná štěstí. Naučte se přijímat nové. Samozřejmě se jedná o určité riziko, protože nikdy nevíme, kam tato nová věc povede. Vždy je však nutné přijímat nové věci s velkou radostí, protože to jsou vždy nové příležitosti a nové dojmy.
Krok 4
Milujte lidi. Nedělejte to pro zisk. Udělejte to pro sebe, protože vám to posílí a bude přínosem pro ostatní. Mimochodem, nikdy v sobě nedržte zášť, protože vás ničí zevnitř. Možná necítíte v sobě sílu právě proto, že jste se ještě nerozloučili s nahromaděnými negativními emocemi.
Krok 5
Vést zdravý životní styl. Cvičte, dávejte pozor na stravu, dostatečně spěte, častěji venku. Někdy je skvělá procházka v lese na lyžích nebo každodenní kontrastní sprcha. Mimochodem, nezapomeňte si alespoň jednou týdně domluvit půst. Dopřejte svému tělu přestávku v trávení jídla.
