Slzy jsou přirozenou reakcí lidského těla na smutek, bolest, zášť a dokonce i radost. Někteří vědci tvrdí, že pláč prospívá vašemu zdraví. Psychologové také nevidí na tomto povolání nic špatného. Pokud se však slzy objevují často a z jakéhokoli, i když nepodstatného důvodu, stojí za to naučit se ovládat své emoce.
Slzy byly vždy považovány za výsadu žen. Nežné pohlaví je koneckonců emotivnější než muži a mnoho věcí jim připadá příliš blízké. Lékaři a psychologové však na slzách mužů nevidí nic špatného. Dáte-li volno slzám, může se kdokoli, ať už je to muž nebo žena, zbavit negativity a emocionálně se uvolnit. Je to jiná věc, pokud se začnete rozčilovat a plakat nad maličkostmi. Takové výbuchy emocí mohou hrát proti vám.
Ve společnosti zpravidla nemají rádi kňouravé lidi. Jsou považováni za infantilní a emočně nestabilní. Proto lze a měli bychom bojovat proti nadměrné slzavosti. Hlavní věcí je pochopit důvody jeho výskytu.
Proč lidé pláčou
Nestabilní emoční stav je někdy důsledkem onemocnění štítné žlázy. V takovém případě musíte být vyšetřeni lékařem a podstoupit léčbu. Hlavní příčinou slzavosti u žen je například zvýšená hladina prolaktinu v krvi. Tento hormon je zodpovědný za produkci mateřského mléka a produkci slz. Příliš mnoho může způsobit podrážděnost a nervozitu. Aby se tomu zabránilo, je nutné být vyšetřen endokrinologem.
Někteří lidé jsou od přírody emotivní, jejich touha plakat z jakéhokoli důvodu nezávisí na fyzické nemoci. Je to jen individuální osobnostní rys. Tito lidé se nikdy nebudou moci úplně změnit, protože přecitlivělost je vrozenou vlastností jejich nervového systému.
Dalším důvodem pláče je neschopnost člověka rychle se přizpůsobit drastickým změnám v jeho životě. Nezáleží na tom, zda jde o špatnou nebo dobrou změnu - jakákoli změna v okolní realitě může u těchto lidí způsobit stres a touhu plakat.
Jak přestat plakat ve špatnou dobu
Pokud je vaše slzavost spíše psychologické než fyziologické povahy, bude s ní mnohem snazší se vypořádat. Musíte se přinutit, abyste změnili pozornost a odvrátili pozornost od nepříjemného předmětu.
Jakmile ucítíte slzy v očích, začněte rychle dýchat. Při tom se snažte vyvarovat se hlubokého dechu, abyste nezpůsobili záchvat závratě. Tuto dechovou praxi provádějte, dokud se napětí neuvolní. Pokud je poblíž pitná voda, dejte si pár doušků a myslete na něco příjemného.
Než se rozplačete, představte si mrak a pečlivě si ho prostudujte. Pak si představte, jak bude vylévána na Zemi jako ladný déšť. Toto jednoduché školení doporučuje mnoho psychologů. Jeho hlavním úkolem je stabilizovat emoční stav člověka.
Někdy jsou slzy výsledkem duševního traumatu. V takovém případě je nedržte. Stříkáním negativních emocí ušetříte své tělo před nemocemi a předčasným stárnutím.
