Jednou z nejsilnějších negativních emocí v člověku je strach. Postoj ke strachu je nejednoznačný. Na jedné straně tento pocit řídí pokrok a na druhé straně je to nejničivější síla, která občas zkracuje život člověka.
Co je to strach ve skutečnosti? Strach vzniká právě tehdy, když se člověk ocitne v situaci, která sociálně nebo biologicky ohrožuje jeho existenci. Vědci se domnívají, že pocit strachu je přirozený. Tento mechanismus slouží jako druh varování před blížícím se nebezpečím a umožňuje vám soustředit se na hledání východiska z aktuální situace. Strach však může být neopodstatněný. Například když je člověk ve stavu očekávání před neznámými událostmi.
Každý člověk má životní zkušenost, která se skládá z pozitivních i negativních zkušeností. Pokaždé, když musíte zažít něco negativního, zanechá to v podvědomí určitý otisk. Když se taková negativní zkušenost opakuje a je také posílena nucenou potřebou opakovat neúspěšné akce, pak je strach z neúspěchu zesílen a upevněn. Například proč existuje názor, že ve fotbalovém zápase má domácí tým mnohem větší šanci na výhru? Protože existují informace - vlastní pole, vlastní země atd. To znamená informace, uvědomění pomáhá překonat strach. Pokud jsou hráči dobře informováni o svých oponentech, podmínkách zápasu, o zvycích a morálce země, pak v jejich myslích prostě nebude žádný prostor pro strach a úzkost.
Je zajímavé, že někteří vědci považují pocit překvapení za formu strachu. Věří, že překvapení někdy nastává za stejných okolností jako strach. Když je člověk překvapen, zaměřuje svou pozornost na příčiny neobvyklého jevu a pocit strachu ho nutí hledat způsoby, jak se vyhnout hrozbě. A pokud jsou oba tyto pocity spojeny tímto způsobem, pak přesun důrazu a pozornosti od výsledků události k jejím příčinám pomůže překonat nejnegativnější emoce na světě - strach.
