Chcete-li zapomenout na svůj vztah s bývalým, je důležité se připravit na pozitivní změnu. Samozřejmě to bude vyžadovat čas a určité úsilí, ale život nezastaví. Je důležité si to uvědomit a neuváznout v minulosti, odkud vás už dávno vyhodili.
Instrukce
Krok 1
Dejte si den slz. Připravte se na to, že spolu s vašimi slzami zmizí touha vrátit toho, kdo vás požádá, abyste ho opustili a už ho neobtěžovali. Měl by to být jen jeden den, kdy můžete plakat tolik, kolik si vaše srdce přeje. Můžete se omlouvat a plakat. Slzy jsou v tomto případě dobrým ochranným prostředkem, pomáhají zmírnit stres. Poté vám výkřik poskytne pocit úlevy a míru.
Krok 2
Zbavte se věcí svého bývalého partnera. Pokud nespadají do vašeho zorného pole, rychle si zvyknete na myšlenku, že je vaší minulostí a před vámi je celý život, spousta příležitostí a noví známí. Sbírejte všechny jeho věci, včetně sdílených fotografií, a buď je zahoďte, nebo požádejte přítele, aby je předal vašemu bývalému příteli.
Krok 3
Nedržte se pochybné příležitosti setkat se znovu. I když váš bývalý přítel stále má vaše věci, nespěchejte je vyzvednout. Požádejte o pomoc někoho jiného nebo to udělejte, když není doma.
Krok 4
Poukažte na to, že začala nová etapa vašeho života. Snižte na nulu komunikaci se společnými přáteli, které jste měli s bývalou. Bude tedy mnohem snazší na něj nemyslet a připravit se na změny v životě. Seznamte se, komunikujte se zapomenutými přáteli, dejte si šanci užít si život bez něj.
Krok 5
Pokud nemůžete úplně vyloučit komunikaci, omezte ji na minimum. Když se setkáte, nezačínejte dlouhý příběh o tom, jak se cítíte a jak se máte špatně. Požádejte své přátele, aby nemluvili o svém bývalém před vámi alespoň poprvé, když je nutkání volat stále tak velké.
Krok 6
Odstraňte všechny způsoby, jak kontaktovat svého bývalého. Vymažte jeho číslo z adresáře telefonu. Odebrat z přátel na sociálních sítích, odstranit vše, co mu připomíná.
Krok 7
Při jednání buďte diskrétní. Pokud je pro vás stále těžké být mu nablízku, odpovídejte na jeho otázky velmi stručně, nezačínejte dlouhé rozhovory. Pokud nemůžete potlačit své emoce, pak zcela ignorujte svého bývalého, dokud pocity nezmizí.
