Někdy v životě přijdou okamžiky, kdy vás absolutně nic nepoteší a nechcete nic dělat. Pokud tento stav trvá den, pak je to v pořádku, možná byste si měli jen odpočinout. Pokud jste však několik týdnů ve stavu zoufalství a ztráty síly, pak je na čase přemýšlet o tom, proč se to děje.
V některých případech budete potřebovat pomoc odborníka, bez kterého se budete těžko vyrovnávat s depresí a nedostatkem síly pro jakékoli podnikání. Ale každý si může pomoci alespoň trochu.
Co by se mělo dělat, když neexistují žádné silné stránky a touhy
Pečlivě se podívejte na svůj stav. Přemýšlejte o tom, co jste dříve dělali a co nyní nemůžete (nebo nechcete) dělat. Položte si otázku, jste opravdu spokojeni s tím, co se děje ve vašem životě, jste spokojeni se svou prací, prostředím, výdělky. Možná je čas něco změnit? Upřímně si to přiznejte a začněte jednat, protože cesta je tvořena malými kroky.
Nejprve zjistěte, co vás opravdu baví, a přemýšlejte o tom, jaké kroky podniknout, abyste si mohli začít užívat života. Když dáte své myšlenky na papír, budete mít příležitost porovnat, co děláte, s tím, co byste chtěli dělat.
Přestaňte si myslet, že za váš stav a pozici může někdo jiný než vy. Lidé si častěji začínají vzpomínat na své blízké a myslí si, že to byli oni, kdo jim upravil život tak, jak je nyní. To je špatně. Lidé kolem vás nemohou převzít odpovědnost za váš život. Začněte proto hned dnes, abyste byli zodpovědní za své činy, a s radostí se řiďte radami, které vám dali vaši příbuzní, a nechte je v minulosti.
Přestaňte se spoléhat na své rodiče, přátele, známé, kolegy z práce, dokonce i na svého šéfa. Není vinou nikoho, že jste v pozici, která se vám nelíbí. Pouze vy sami jste schopni něco změnit ve svém životě. Můžete poslouchat rady ostatních, pokud jsou skutečně konstruktivní a pokud jste o ně požádali.
Pokud existuje taková tendence, musíte přestat hledat potěšení ze špatných návyků. Neustálé večírky, zbytečné schůzky, návštěva restaurací, kaváren, barů vás rozhodně nerozvíjejí, ale naopak vás připravují o energii a sílu pro váš růst.
Mimochodem, stojí za to vzdát se alkoholu, cigaret, jíst sladké a zbytečné ležet na gauči okamžitě, právě dnes, ne „od pondělí“. Začněte dlouhými procházkami, joggingem, popadněte brusle nebo lyže (pokud je zima), kolo nebo kolečkové brusle (pokud je venku teplo) a dopřejte si nové potěšení, na které jste nikdy předtím nemysleli. Bezpochyby se vaše nálada zlepší, vaše energie se zvýší, chuť jednat se objeví okamžitě. Nezamykejte se ve „čtyřech zdech“, protože oplocení světa se také stává zlozvykem, kterého se postupem času může vzdát jen velmi obtížně.
Bavte se dělat jednoduché věci. Připravte si lahodnou a neobvyklou snídani, proveďte úklid, uspořádejte nábytek. Sníte o zítřku, jako by se zítra stala událost, o které jste se báli vůbec myslet.
Postarejte se o sebe, začněte rozvíjet nové návyky. Samozřejmě nevstoupí do vašeho života okamžitě, ale musíte začít dnes. Nikdo, kromě vás samotných, nebude schopen zvednout vaši energii na novou úroveň.
Naučte se každý den něco nového, čtěte knihy, najděte pro sebe zajímavou aktivitu, která vám přinese radost. Jednoduché tipy, ale sledujete je? Je na vás, abyste se rozhodli.
