Teď to vrhá pot, pak ruce ochlazují a třesou se … Vaše srdce divoce bije a chcete zmizet, nebo ještě lépe se ponořit do země. Co to je ?! Obvyklá plachost, která se dotýká ostatních, ale deprimuje toho, kdo ji nemůže překonat.
Instrukce
Krok 1
Zkuste pochopit sami sebe. Příčin plachosti může být mnoho, ale pochopením toho, s čím je spojena ve vašem konkrétním případě, bude snazší určit, jak s ní zacházet. Koneckonců, některé situace lze zmírnit nebo se jim dokonce vyhnout.
Krok 2
Posuďte situaci objektivně. Plachí lidé si často myslí, že se na ně všichni kolem dívají. Pokud však budete lidi pozorovat nestranně, pochopíte, že se o vás ani nestarají - každý řeší své potíže a problémy.
Krok 3
Nesoustřeďte se na názory ostatních. Každý člověk má jiné představy o životě obecně a konkrétně o jeho jednotlivých oblastech. Není nutné se přizpůsobovat názoru ostatních lidí, protože je nemožné potěšit každého. Pamatujte, že jste jednotlivec, který má nárok na váš názor a není povinen se vrhnout k ostatním.
Krok 4
Dejte si pozor na své chyby. Každá osoba může urazit slovem i činem, provést rezervaci a učinit neúspěšný vtip. Neobviňujte se ze svého dohledu.
Krok 5
Udržujte svůj smysl pro humor. Ne každý může snadno převést situaci do vtipu, ale člověk, který to dokáže, bude schopen „změkčit ostré rohy“a vyhladit nepříjemné situace.
Krok 6
Chatujte s lidmi. U uzavřených a nekomunikativních lidí je obvykle plachost charakteristická. Pokud si však stanovíte cíl komunikovat s velkým počtem lidí, pak postupem času pochopíte, že to není děsivé, a uvidíte, že už vám je méně trapně ve společnosti ostatních.
Krok 7
Najděte si svoji pozitivní stránku. Když se cítíte trapně, pamatujte na to dobré, co ve vás je. Mít rozumný pocit hrdosti vám může pomoci zvednout se a překonat plachost.
Krok 8
Chovej se přirozeně. Lidé si všimnou neupřímnosti a pokrytectví. Pokud budete jednat falešně, ostatní ztratí touhu trávit s vámi čas. Samozřejmě není nic špatného na napodobování jakékoli dobré kvality, ale nemusíte vypadat lépe, než ve skutečnosti jste.
Krok 9
Nevyhýbejte se situacím, které způsobují plachost. Trénujte se a překonávejte vnitřní překážky, než abyste je obcházeli. Pak bušení srdce a studený pot budou minulostí.
