Fráze „Udržujte to jednoduché a lidé vás k sobě přitahují“je poměrně opotřebovaná, a je tedy každému známému od dětství. Poradenství je však mnohem jednodušší, než se sami řídit tímto pravidlem. Co je třeba udělat pro získání této ceněné jednoduchosti?
Instrukce
Krok 1
Musíte začít od sebe a naučit se snadněji vnímat svou osobnost. A to znamená nestanovit si nějaké neuvěřitelné požadavky, cíle, nekontrolovat každou svou akci a slovo. Odpočinout si. Nechte svůj život vypadat spíš jako plachtění, ne jako honený pochod. Podívejte se do zrcadla a místo toho, abyste hledali další chybu a napravili ji, jen se na sebe usmívejte.
Krok 2
Jakmile snížíte vážnost vůči sobě samému, přestane to být předáváno i dalším lidem. Každý člověk má mnoho ctností, takže vždy přestaňte podvědomě hledat nedostatky. Kritika je nejnepříjemnějším produktem brát všechno příliš vážně. Jedná se o kvalitu, která ruší nejen ostatní, ale především vás.
Krok 3
Pokuste se otevřít a vzdát se situaci častěji. Jednoduše řečeno, zapomeňte na to, jak ovládat každý okamžik. I když jste v práci, nadměrný stres vám nakonec jen znemožní. A v přátelské společnosti je o to důležitější mít možnost odpočívat a rozdávat radost sobě i svým okolím. Vypněte analýzu, zapněte pocity.
Krok 4
Smysl pro humor spojuje širokou škálu lidí, díky nimž jsou navzájem srozumitelní a v dobrém smyslu jednoduché. Naučte se smát sami sobě, je to neuvěřitelně cenná vlastnost. Nebojte se vypadat hloupě, protože tato vlastnost ve skutečnosti ukazuje vaši vnitřní sílu a sebevědomí.
Krok 5
Vnitřní napětí a vážnost v mysli jsou často spojeny se silným napnutím svalů. Pokuste se ležet na podlaze s rukama a nohama roztaženými volně a ležet v této poloze asi 15-20 minut. Během této doby dýchejte hluboce a klidně se zaměřením na vzduch, který prochází oblastí nosohltanu. Zahnat zbytečné myšlenky. Pocítíte, že s celkovou relaxací těla zmizelo i vaše vnitřní napětí. Uvidíte, že už nechcete brát svět příliš vážně, stanete se světem mnohem jednodušší a otevřenější.
