Každý člověk si samostatně zvolí svou vlastní cestu a to, co na této cestě udělá: vyhraje nebo utrpí. Utrpení lidé se vždy cítí jako oběti, ale je to jejich osobní volba.
Instrukce
Krok 1
Trpíte a nejste spokojeni se svým životem. Představte si na svém místě osobu svých snů, kterou byste chtěli být: úspěšnou, krásnou, inteligentní, otevřenou, pozitivní a otevřenou. Dělejte to, co by udělala tato postava. Zpočátku to bude vypadat jako hra, ale velmi rychle si dokážete osvojit náladu, jen „svaly“duše odpovědné za utrpení budou trochu atrofovat a ti, kteří dávají štěstí, budou tónovat.
Krok 2
Nehodnoťte, kdo jste, ale přemýšlejte o tom, čím se můžete v budoucnu stát. Postava je na rozdíl od všeobecného přesvědčení snadno proměnlivá věc, stačí překonat strach ze ztráty sebe sama. Nemůžete se ztratit, ale můžete se stát tím, kým chcete vidět sebe. Tímto způsobem si představujte sami sebe častěji.
Krok 3
Milujte sebe, ne svůj soubor kvalit. Milujte svou podstatu a zbytek vezměte jako nádobu, jejíž tvar a barvu můžete, pokud chcete, změnit. A utrpení je jen jednou z tmavých barev, které můžete přebarvit na jasnější a veselší.
Krok 4
Se snahou o vůli přestaňte trpět a stěžovat si na svůj život. Prostě si to zakažte a začněte zlepšovat sebe a vše, co vám nevyhovuje. Neexistuje štěstí bez úsilí, vy ho neustále utváříte. Období inspirace může rychle uplynout, ale nesmíte znovu přestat a zoufat. Pokračujte v tom, měňte věci kolem sebe a kolem sebe.
Krok 5
Abychom se mohli správně začít měnit, je nutné naplánovat postup a odpovědět na důležité otázky. Například: „Co chci od života?“, „Co jsou pro mě lidé důležití?“, „Co musím udělat, abych měl to, co chci?“, „Čím chci být?“atd.
Krok 6
Na list nakreslete dva sloupce, napravo si zapište své touhy a nápady a vlevo - co musíte udělat, abyste je mohli realizovat. Zobrazte všechny požadované položky a začněte je ode dneška dělat v pořádku.
Krok 7
V okamžiku, kdy ve vás opět spadne pozitivní energie a uvnitř vás začne pociťovat známou známku utrpení a apatie, proveďte dechová cvičení. Dýchejte zhluboka a klidně a odvádějte své myšlenky od všeho dne. Soustřeďte se na své dýchání a pocítíte, jak se vaše nálada vrátí do normálu, svět se nezdá tak hrozný a vy máte opět sílu do práce a do života.
