Pokud se rozhodnete posílit a rozvíjet sílu vůle, bude vás zajímat, abyste se dozvěděli některá fakta o této úžasné povahové vlastnosti.
Právě síla vůle nás nutí jít kupředu a zlepšovat se. Je to ona, která nám nedovolí bezcílně ležet na gauči a sledovat další sérii. Je to vůle, která nám pomáhá včas zvládnout náročné úkoly a vzdát se špatných návyků.
Ale moderní věda říká, že se ukázalo, že těsné rukavice nejsou nejlepším způsobem, jak se stát silnou vůlí.
Racionalita a sebeovládání
Existuje paradox omezené racionality. To znamená, že jsme všichni velmi chytří a racionální, pouze pokud nemusíme jednat. Když na to přijde, zapomínáme naprosto na všechno. Síla vůle nefunguje. Proč k tomu dochází, stále není známo, ale jedná se o vědecký fakt. Tento paradox leží v srdci většiny „poruch“.
Z jakých důvodů trpí vůle
Existují stavy, během nichž je velmi těžké se ovládat a vůle vůle se ukáže jako nulová. Patří mezi ně stav intoxikace alkoholem (i slabý), únava a ospalost. Zvláštním nebezpečím je stav stresu. Jde o to, že stavy stresu a sebeovládání jsou diametrálně odlišné. Proto, když jsou ve stresu, lidé často dělají věci, které by neměli: jíst nebo pít zakázané jídlo, hrát videohry nebo nakupovat.
Vztah mezi zdravím a vůlí
Bylo vědecky prokázáno, že nadměrná sebekontrola snižuje imunitu, což zase vede ke ztrátě jakékoli kontroly - konec konců, tělo musí bojovat o přežití. Abyste se vyhnuli takovým nepříjemným následkům, určete si prioritní oblasti, ve kterých se bez vůle neobejdete, a zbylé oblasti nechte volné. Netlačte se příliš pevně.
O nebezpečích sebeovládání
Někdy může být sebeovládání nejen prospěšné, ale také škodlivé. Například, když se člověk přestane cítit spokojený se životem, protože dělá jen racionální věci a nemá čas na příjemné a spontánní věci. Člověk musí nejprve poslouchat sám sebe a naučit se rozlišovat skutečné touhy od jiného rozmaru. Odložte tedy na chvíli spontánní, ale tak žádanou věc, a pokud se vaše tělo neuklidnilo, vraťte se a udělejte to: vyspat se, sníst kousek čokolády nebo si nakonec koupit tyto boty.
