Lavina úkolů, která na nás padá každý den, může vyčerpat jakýkoli, i ten nejtrvalejší organismus. Kromě toho jsou do našeho plánu pravidelně vtlačovány různé události vyšší moci. Život se začíná zdát překvapivě komplikovaný. Následující doporučení vám to usnadní.
Naučte se brát. Negativní události se stávají. Mohou být buď jen otravní (poškrábání auta, zničení drahé košile), nebo vyloženě hrozní (vážně nemocní, ztráta milovaného člověka). Je důležité naučit se je přijímat. Přijmout znamená být si vědom toho, že se již stalo, a stejně důležité je to, že dávají smysl. I ta nejstrašnější situace může být zisková.
Nelitujte, co se stalo. Pokračování předchozího bodu. Přijmout znamená přestat mluvit o tom, proč se to nestalo jinak. Zaprvé je zbytečné litovat. Zadruhé, bezcílný zármutek nad tím, co se stalo, málokdy vede k něčemu dobrému. Lidé se stahují do sebe a začínají hledat omluvy pro svá selhání. To vede k tomu, že se přestanou vyvíjet a otráví svůj vlastní život negativní energií.
Vyhněte se fanatismu. Fanatismus je extrémní. Extrémní přesvědčení, extrémní dodržování určitých zásad, slepé a bezpodmínečné plnění určitých postulátů. Potíž s fanatismem spočívá v tom, že je to v každém podnikání nebezpečné, dokonce užitečné. Například při bezpodmínečném dodržování zásad zdravého stravování může člověk získat těžkou depresi, což bude mít negativní dopad na jeho úsilí.
Neporovnávejte se s ostatními. Vždy se najde někdo, kdo je silnější, chytřejší, bohatší a úspěšnější. To je axiom. Myšlenky na to, proč se to děje, se mohou vyvinout v kvalitu, která je pro člověka nebezpečná - závist, která může zničit život. Místo toho, abyste se pohltili srovnávacími myšlenkami, zkuste abstrahovat. Ponořte se do své práce nebo koníčku a rozvíjejte se, abyste neměli čas na srovnání a myšlenky. Nenechte se srovnávat s ostatními, pokud vás to demotivuje.
Apperciate věci, které máte. O to, co máme, můžete kdykoli přijít, takže si můžete vybrat prioritu. Najděte si čas na čajová setkání se starými přáteli, častěji navštěvujte své rodiče, vydejte se na procházku do klidného parku mimo ruch města. Cokoli si myslíme, z takových maličkostí se utváří hlavní hodnota našeho života.
