Slovník nabízí následující definici sebeúcty: „mít o sobě dobrý názor.“Vypadá to velmi jednoduše, ale bohužel se to snadněji řekne, než udělá.
Není snadné se k sobě chovat s respektem po celou dobu, ale je velmi důležité umět naslouchat sobě a ne názorům cizích lidí. Dá se to však naučit s námahou.
Bohužel sebevědomí je člověku vyřazeno v raném věku. Učíme se, že status „hodný“nepochází z naší individuality, ale je získáván tím, co můžeme, máme a jak se chováme na veřejnosti. Je velmi vzácné, že rodiče učí dítě, že také musí milovat sebe.
Jedním z prvních pravidel, jak si dokázat vážit sebe sama, je nikdy se srovnávat s ostatními. Sebeúcta nemá nic společného s myšlenkou „Jsem nejlepší.“
Existují také mýty, že pýcha se rovná sebeúctě a člověk, který dává své potřeby na první místo, je egoista. V naší společnosti je jakákoli forma pozitivního přístupu k sobě samému důvodem pohrdání, není to správné. Hrdí lidé nejsou sebevědomí, protože musí neustále dokázat sobě i ostatním, že jsou lepší než oni. A lidé, kteří vědí, jak si stanovit cíle a jít k nim, jsou plní sebeúcty a často nejsou sobečtí, ale jsou vždy připraveni pomáhat druhým. Tato náhrada pojmů je prospěšná. Protože pro společnost je tak výhodné řídit člověka.
Musíte se milovat a chválit sami sebe, naučit se naslouchat tomu, po čem vaše srdce touží, umět odmítnout pomoc lidem, pokud je pro vás tato pomoc ztracená, a nikdy za to „nešírejte hnilobu“. První kroky jsou vždy obtížné, ale až poté, co budete cítit, že milovat sebe sama je pro vás příjemné a velmi prospěšné, začne všechno jít k lepšímu.
Sebeúcta vám dává právo na výběr. Pokud jste se například rozešli se svým partnerem, vždy existuje možnost volby: trpět nebo jít dál. Vždy je těžké si vybrat, protože je přirozené, že se o něj člověk připraví - makat mezi čtyřmi stěnami a plakat nad fotografiemi. Existují však důvody pro jakékoli rozloučení, a protože se to stalo, pak s největší pravděpodobností není nad čím truchlit. Je proto účelnější nabrat odvahu a dopřát si, že je to ještě lepší.
Výsledkem je, že můžete získat spoustu síly a energie ze sebeúcty, ušetřené od doby, kdy jste se „shnili“. Můžete se naučit dívat se na svět pozitivně, začít být světu otevřenější. S úctou k sobě člověk nutně jde cestou, která se mu líbí, a kráčí po ní snadno a přirozeně.
