Lenost je chápána jako neochota věnovat se vůli, překonávat obtíže. Někdy se lenost stává hlavním nepřítelem člověka a brání mu ve vývoji. Dodržování jednoduchých pravidel pomůže vyrovnat se s tímto problémem a pokračovat v cestě k požadovanému cíli.
Nezbytné
- - notebook;
- - pero.
Instrukce
Krok 1
Doplňte rezervy. Pocit lenivosti může být přirozenou reakcí těla na nadměrný stres, který se postupem času vytváří. Začněte si najít čas pro sebe v toku své každodenní rutiny. Dopřejte si dobrý spánek a zlepšete své zdraví při různých úrazech a nemocech. Naučte se relaxovat a zmírnit fyzický a emoční stres.
Krok 2
Opusťte svou komfortní zónu. Představte si, k čemu vás může vést neustálé odkládání a neochota jednat. Přemýšlejte o tom, co jste již ztratili tím, že se poddáte pocitům lenivosti. Přijměte závazky, které nemůžete nesplnit. Zaměřte se na budování vůle a budování postav.
Krok 3
Zapojte se do vlastního rozvoje. Najděte zajímavé aktivity pro své tělo i mysl. Začněte se učit cizí jazyk, navštěvujte nová místa, přihlašujte se na exkurze. Přidejte do svého života rozmanitost. Rozhlédněte se kolem a najděte aktivity, které se vám líbí. Přemýšlejte o tom, o čem sníte, a začněte své sny plnit.
Krok 4
Uspořádejte a naplánujte si čas. Rozdělte své úkoly rovnoměrně po celý den. Snažte se do svého života nevnášet zbytečný stres a úzkost. Dodržujte sliby a stihněte věci včas.
Krok 5
Najděte podobně smýšlející lidi. Udržujte neustálý kontakt se svými přáteli, aby vás nenechali líní. Sjednávejte s nimi často schůzky. Zapojte se do společných aktivit, které vás zaneprázdní.
