Spánek je místo, kde se setkáváte se svým podvědomím. Možná máte ve svém životě kontroverzní situace, které nemůžete vyřešit. Svět snů dokáže odhalit mnoho tajemství podvědomí, pokud víte, jak naprogramovat spánek.
Instrukce
Krok 1
Necvičte večer, nečtěte zprávy nebo se nedívejte na emotivní film. Je lepší podniknout klidné podnikání, například dokončit vyšívání nebo se vykoupat v koupelně.
Krok 2
Představte si předem, co očekáváte, že uvidíte ve svém snu. Samozřejmě není třeba přemýšlet nad jasným scénářem, protože samotný sen buduje svůj vlastní logický řetězec. Zvažte otázku, kterou potřebujete vyřešit. Možná byste chtěli odejít do zahraničí nebo vidět milovanou osobu ve snu.
Krok 3
Jakmile přijdete na situaci, zapište si ji na kousek papíru.
Krok 4
S největší pravděpodobností zapomenete na sen, jakmile se probudíte. Abyste tomu zabránili, nechte vedle sebe pero a kousek papíru. Tímto způsobem můžete zaznamenat svůj spánek okamžitě po probuzení.
Krok 5
Naučte se být v hraničních státech. V těchto minutách si představte všechny podrobnosti, které očekáváte ve snu. Použijte svoji fantazii na maximum. Po chvíli tiše usnete.
Krok 6
Po probuzení se nespěchejte vrátit do reality. Pamatujte si obrázky, které přežily z vašeho snu.
Krok 7
Jakmile si uvědomíte, že jste úplně vzhůru, zapište si sen do večerního zápisníku.
Krok 8
Pokud k této otázce přistoupíte se vší odpovědností, dostanete požadovaný sen. Snažte se cvičit každý den a pak se vám svět snů stane věrným spojencem v reálném životě.
